Facebook Twitter
funwadi.com

BàI VIếT MớI NHấT - TRANG: 7

Dinh Dưỡng Thể Hình

Đăng trên Thang Chín 21, 2021 bởi Cecil Rivas
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu tập luyện cân nặng, quan điểm và sự hiểu biết của bạn về quy trình thể hình hoàn toàn khác với những người đã xuất hiện trong một thời gian.Tôi thường được yêu cầu hướng dẫn đào tạo và những gì nên được thực hiện khi bắt đầu.Chà, điều đầu tiên tôi làm là xoay chuyển câu hỏi...

Lý Do để Xem Xét Việc Thực Hiện Một Phần Chạy Một Phần Của Thói Quen Của Bạn

Đăng trên Tháng Tám 18, 2021 bởi Cecil Rivas
Dưới đây là 7 lý do để suy nghĩ về việc thêm đường dẫn chạy vào thói quen hàng tuần của bạn.1.Phá vỡ thói quen.Bất cứ khi nào khái niệm đi ra ngoài để chạy, cảm thấy như một lực cản, tôi thường thấy mình đi ra ngoài để chạy đường mòn.Chạy đường mòn đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn.Các chướng ngại vật (cành, rễ, đá, v...

Chọn đúng Giày Chạy

Đăng trên Tháng Bảy 1, 2021 bởi Cecil Rivas
Mua bất cứ thứ gì mới có thể rất nhiều niềm vui, nhưng nó cũng có thể khá bực bội.Mua một đôi giày chạy không khác, và thực hiện bản chất của cơ thể chúng ta, tôi sẽ không khuyên bạn nên lao vào một đôi giày chỉ vì chúng rẻ hoặc thuận tiện.Không có hai cá nhân có cùng một bàn chân; Tuy nhiên, các nhà sản xuất đã chia giày thể thao thành ba loại độc đáo: đệm, ổn định và điều khiển chuyển động...

Mẹo Chạy

Đăng trên Tháng Sáu 3, 2021 bởi Cecil Rivas
Đó là một ý tưởng tuyệt vời để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể chất nào.Thông tin trong hướng dẫn này không nhằm mục đích kỹ thuật, nó chỉ là một hướng dẫn.Sử dụng thông tin như bạn muốn.Như đã nói, chúng ta hãy nói về chạy và lợi thế của nó.Điều tuyệt vời về chạy/chạy bộ là tôi có thể được thực hiện ở bất cứ đâu trên trái đất...

Lời Khuyên Nhanh Chóng Cho Hơn 40 Thể Hình

Đăng trên Có Thể 2, 2021 bởi Cecil Rivas
Liệu pháp điểm kích hoạt (tiêu đề ưa thích cho massage) là một cách thường xuyên để giảm đau mãn tính liên quan đến chấn thương thể thao.Đây là công cụ thiết yếu nhất trong bất kỳ hộp công cụ của vận động viên nào; Bạn có thể ngạc nhiên khi có bao nhiêu chấn thương dai dẳng cũ có thể được giải quyết chỉ là các phương pháp massage rất đơn giản...