Tag: ansträngning

Att börja med att springa bör vara enkelt, stressfri och rolig.Det är en tid att njuta av dig själv, inte att tynga dig själv med förväntningar och osannolika mål.I själva verket tror jag att anledningen till att så många löpare inte upprätthåller sin körning efter de första försöken är för att de inte gör det till den urladdningsventilen den borde vara, låt den bli ännu en stress i våra stressiga liv...