Facebook Twitter
funwadi.com

En Guide Till Löparskor

Publicerat på Februari 28, 2024 av Cecil Rivas

Att ha ett utmärkt par joggingskor är en viktig aspekt för att göra aktiviteten rolig. Det högra paret joggingskor kan förhindra skador och få din fot att känna sig säker. Välj dock fel skor, och motsatsen kan hända. Om du föredrar ett bra sätt att undvika skador, spendera tid för att hitta rätt sko.

Specialbutiker för joggingskor

Det kan vara värt att gå till en butik som fokuserar på att tillhandahålla joggingskor. Personalen är utbildad för att hjälpa dig hitta lämpliga skor för steget och hur du placerar din fot. De ser dig gå och springa och väljer ett antal skor som korrigerar eventuella problem. Du kan till och med informera dem om alla irriterande skador du kan ha. De kommer att använda alla dessa faktorer för att rekommendera bra skor åt dig.

Att välja dina personliga joggingskor

Om du inte kan leta efter en specialbutik är det enkelt att gå igenom den processen själv. Genom att överväga dina gamla skor och analysera ditt fotavtryck är det möjligt att avgöra vilken typ av fot du har. Så snart du gör det behöver du en sko som kan hjälpa till att ge extra stöd för att betala för dessa problem.

I händelse av att du överpronerar har du en tendens att lägga extra tryck på insidan av dina fötter när du går och springer. Om du är en supinator har du en tendens att placera extra fokus på de yttre kanterna. En standardpronator innehåller ett fotavtryck som är jämnt fördelat och innehåller en hälsosam båge.

Olika märken och stilar

Det finns ett stort antal olika joggingskor där ute. Ursprungligen kan du välja att du kan verka överväldigande. Men så snart du får en av dessa få på och vet mycket väl vilken typ av fot du har, är proceduren mycket enklare. Huvudelementet skulle vara att förstå precis vad du behöver för att hitta de bästa joggingskorna. Titta på ett antal olika stilar. Prova dem med ordentliga strumpor och springa med dem. Hur mår de? Välj de som har det bästa.

Vilken typ av löpning?

Du kommer att kräva olika skor baserat på om du arbetar på spåren eller arbetar på vägen eller på ett spår. Spårkörning kräver extra stöd och dragkraft. Vissa skobutiker bär inte ens spårskor med spår så att du måste hitta utomhussportbutiker eller söka efter en special som kör skor för att få det du behöver.

Byt ut dem ofta

Huvudelementet till bra joggingskor skulle vara att ersätta dem ofta. Varje gång du springer, varnar stoppningen. I allmänhet bör du byta ut dina joggingskor flera gånger under årets period, särskilt om du ständigt kör. Detta kommer att hjälpa till att förhindra skador och göra dina körningar roligare.