Последние статьи
Польза для здоровья от бега
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бег вызывает привыкание.Поговорите со всеми, кто пробегает или бегает, вы можете обнаружить, что у каждого разные мотивы.Некоторые поставили вас назад, снизите свой вес или даже чтобы помочь им сбросить вес.Другие бегут, так как это заставляет их чувствовать себя счастливее и здоровее...
Наиболее важные элементы любой программы тренировок по бегу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Планы обучения марафона - это просто различные инструменты, которые бегуны использовали для достижения своих целей.Если бы наша цель состоит в том, чтобы закончить первоначальный марафон, мы выбираем консервативный и расслабленный план, который приведет нас к начальной линии, которая подходит и находится на конечной линии, не имеющей никакой травмы...
Подготовка к марафону
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бег на марафонах становится значительной яростью, и у вас также есть профессионалы и любители, которые начинают марафон вместе.Профессиональные марафонские бегуны должны эффективно тренироваться, и им нужно будет хорошо спланированное обучение, чтобы постепенно повышать уровень их физической подготовки до конкурентных уровней...
Несколько советов по трейлраннингу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Когда люди думают о беге, они часто изображают бег по шоссе или бегают на трассе.Но многие бегуны предпочитают работать на пешеходных тропах в естественных условиях.Trail Rune сочетает в себе потрясающие открытые пейзажи похода с физическими проблемами бега...