Ярлык: идущий

Это фантастическая идея - проконсультироваться с врачом, прежде чем начать какую -либо физическую активность.Информация в этом руководстве не предназначена для того, чтобы быть техническим, это всего лишь руководство...

Каллус на пятке или большой палец может причинить большую боль для бегуна.Он может разработать гораздо более болезненный блистер под ним и ограничить производительность бегуна или просто уменьшить удовольствие от пробега...

Планы обучения марафона - это просто различные инструменты, которые бегуны использовали для достижения своих целей.Если бы наша цель состоит в том, чтобы закончить первоначальный марафон, мы выбираем консервативный и расслабленный план, который приведет нас к начальной линии, которая подходит и находится на конечной линии, не имеющей никакой травмы...