Ярлык: мышцы
Статьи, помеченные как мышцы
Советы по бегу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Это фантастическая идея - проконсультироваться с врачом, прежде чем начать какую -либо физическую активность.Информация в этом руководстве не предназначена для того, чтобы быть техническим, это всего лишь руководство...
Руководство по кроссовкам
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Наличие отличной пары бег трусцой обуви является важным аспектом для того, чтобы сделать занятие приятным.Правильная пара бег трусцой может предотвратить травмы и заставить вашу ногу чувствовать себя в безопасности.Выберите неверную обувь, однако, и обратное может произойти...
Советы по подготовке к ультрамарафону
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Марафоны традиционно 26,2 мили.Для некоторых марафон представляет лучшую задачу.Но для других, а именно людей, которые провели несколько марафонов, они просто больше не бросают вызов.Для этих людей может быть ответ ультра -марафоны...
Подготовка к марафону
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бег на марафонах становится значительной яростью, и у вас также есть профессионалы и любители, которые начинают марафон вместе.Профессиональные марафонские бегуны должны эффективно тренироваться, и им нужно будет хорошо спланированное обучение, чтобы постепенно повышать уровень их физической подготовки до конкурентных уровней...
Руководство для начинающих по бегу по феллу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Если вы не заинтересованы в том, чтобы стучать точно так же на улицы ночью за ночью, это может быть время и энергия, чтобы попробовать что -то действительно другое.Ниже приведены несколько советов, чтобы начать:Fell Running труднее, чем дорожные гонки, и что -то из начальных вещей, которые вы должны сделать, - это понимать руководящие принципы выбранного события...
Бег босиком - это для вас?
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
В эпоху дорогих туфель и разбитого стекла на улицах бег босиком действительно редкий зрелище.Но все больше тренеров и тренеров обнимают тренировки босоножных из -за своих бегунов, и сегодня спортсмены для отдыха, уставшие от дорогих обуви и травм нижних конечностей, поднимаются с этой новой тенденцией...