Ярлык: мышцы

Это фантастическая идея - проконсультироваться с врачом, прежде чем начать какую -либо физическую активность.Информация в этом руководстве не предназначена для того, чтобы быть техническим, это всего лишь руководство...

Наличие отличной пары бег трусцой обуви является важным аспектом для того, чтобы сделать занятие приятным.Правильная пара бег трусцой может предотвратить травмы и заставить вашу ногу чувствовать себя в безопасности.Выберите неверную обувь, однако, и обратное может произойти...

Марафоны традиционно 26,2 мили.Для некоторых марафон представляет лучшую задачу.Но для других, а именно людей, которые провели несколько марафонов, они просто больше не бросают вызов.Для этих людей может быть ответ ультра -марафоны...

Бег на марафонах становится значительной яростью, и у вас также есть профессионалы и любители, которые начинают марафон вместе.Профессиональные марафонские бегуны должны эффективно тренироваться, и им нужно будет хорошо спланированное обучение, чтобы постепенно повышать уровень их физической подготовки до конкурентных уровней...

Если вы не заинтересованы в том, чтобы стучать точно так же на улицы ночью за ночью, это может быть время и энергия, чтобы попробовать что -то действительно другое.Ниже приведены несколько советов, чтобы начать:Fell Running труднее, чем дорожные гонки, и что -то из начальных вещей, которые вы должны сделать, - это понимать руководящие принципы выбранного события...

В эпоху дорогих туфель и разбитого стекла на улицах бег босиком действительно редкий зрелище.Но все больше тренеров и тренеров обнимают тренировки босоножных из -за своих бегунов, и сегодня спортсмены для отдыха, уставшие от дорогих обуви и травм нижних конечностей, поднимаются с этой новой тенденцией...