Руководство для начинающих по бегу по феллу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Если вы не заинтересованы в том, чтобы стучать точно так же на улицы ночью за ночью, это может быть время и энергия, чтобы попробовать что -то действительно другое. Ниже приведены несколько советов, чтобы начать:
Fell Running труднее, чем дорожные гонки, и что -то из начальных вещей, которые вы должны сделать, - это понимать руководящие принципы выбранного события. Эти правила, сделанные для того, чтобы сохранить вас в безопасности, часто даются в форме входа. Они включают в себя от правильной одежды до этикета для пересечения Стайлза и ручьев, а также помогают вам насладиться вашим событием в ваш день.Проверьте, у вас есть правильный комплект для гонки. Согласно правилам, вам может понадобиться компас и свисток, карта плюс несколько экстренных пищевых пайков - если это так, тренируйтесь с этими предметами о вашем лице, потому что в отношении дня гонки, вы должны привыкнуть к использованию их и с ними.Инвестируйте в правильные туфли. Мы рассмотрели это в другой статье, тем не менее, вы должны помнить, чем туфли и дорожные туфли будут различать животных, и вам также необходимо тренироваться для Fells in Fell Shoes. Вас будут отправлены домой из гонки или мероприятия для неподходящей обуви, поэтому убедитесь, что у вас есть правильный вид местности.Убедитесь, что вы вводите правильный вид события: вы можете найти три типа гонок и три различных длины (короткие, средние и длинные). Гонка категории А действительно сложная, со средним подъем около 250 футов и 20% гоночного времени, или меньше, на шоссе. Категория C, однако, составляет около 100 футов и гораздо больше дорожного времени. Начните медленно, низко и нарастают..
