Последние статьи - Страница: 7

Когда вы впервые начинаете тренировки с весом, ваша перспектива и понимание процедуры бодибилдинга полностью отличаются от тех, которые существуют в течение некоторого времени.Меня часто спрашивают о руководстве по обучению и о том, что следует сделать, когда начинается...

Вот 7 причин подумать о том, чтобы добавить путь к бегу к вашей еженедельной рутине.1.Разбейте рутину.Всякий раз, когда представление о том, чтобы отправиться на пробежку, напоминает сопротивление, я обычно нахожусь на пробежку...

Покупка чего -либо нового может быть достаточно веселым, но это также может быть довольно разочаровывающим.Покупка пары кроссовки ничем не отличается, и делайте природу наших тел, я бы не рекомендовал броситься в пару обуви только потому, что они дешевые или удобные...

Это фантастическая идея - проконсультироваться с врачом, прежде чем начать какую -либо физическую активность.Информация в этом руководстве не предназначена для того, чтобы быть техническим, это всего лишь руководство...

Терапия триггерной точки (причудливое название для массажа) - это частый способ облегчения хронической боли, связанной с спортивными травмами.Это самый важный инструмент в ящике для любого спортсмена; Вы можете быть удивлены, сколько старых нормовых травм можно решить, просто очень простые методы массажа...