Facebook Twitter
funwadi.com

ARTIKEL TERBARU - HALAMAN: 2

Kapalan - Untuk Memangkas Atau Tidak Memangkas

Diposting di November 9, 2023 oleh Cecil Rivas
Kalus di tumit atau jempol kaki dapat menyebabkan banyak rasa sakit bagi seorang pelari.Ini bisa mengembangkan lepuh yang jauh lebih menyakitkan di bawahnya dan akan membatasi kinerja pelari atau hanya mengurangi kenikmatan lari.Banyak pelari ingin memiliki pisau cukur ke jaringan kalus dan memotongnya sebelum kulit mentah.Beberapa menggosok kalus dengan batu apung sampai tangan mereka mati rasa antara lain menggunakan krim dan lotion mahal...

Mendapatkan Kenikmatan Dari Long Training Runs

Diposting di Oktober 28, 2023 oleh Cecil Rivas
Saat berlatih untuk balapan jarak jauh seperti maraton, perasaan lelah mental dapat dengan mudah merayap ke dalam pendekatan kami, membuat latihan berjalan tampak mirip dengan tugas daripada sesuatu untuk diperiksa.Di bawah ini adalah beberapa ide untuk meningkatkan kenikmatan selama pelatihan berjalan:Benar -benar lebih baik untuk tetap senang berlari ke waktu daripada berlari ke jarak.Daripada mengatakan 'Saya perlu berlari x mil' adalah mungkin untuk membawa stopwatch dan memilih untuk berlari untuk jumlah waktu tertentu...

Tips Cara Berlatih Untuk Ultra Marathon

Diposting di September 16, 2023 oleh Cecil Rivas
Maraton secara tradisional 26,2 mil.Bagi sebagian orang, maraton mewakili tantangan lari terbaik.Tetapi bagi orang lain, yaitu individu yang telah berlari beberapa maraton, mereka tidak lagi menantang.Bagi orang -orang ini, menjalankan ultra maraton mungkin menjadi jawabannya.Ultra Marathons pada dasarnya adalah acara lari yang lebih dari 26,2 mil.Selain itu, jarak mungkin berbeda.Ada banyak bentuk acara ultra maraton...

Kontra Obat Peningkat Performa Dalam Olahraga

Diposting di Agustus 7, 2023 oleh Cecil Rivas
Ada banyak kontra yang berkaitan dengan obat peningkatan kinerja dalam olahraga.Obat penambah kinerja tidak akan hilang - sebenarnya mereka tampaknya semakin populer karena mereka lebih maju.Bagi siapa pun dengan niat dalam olahraga, narkoba masih akan menjadi cara untuk mendapatkan diskusi dan kesusahan.Apakah mereka sepadan? Bisakah mereka membantu kita mencapai impian kita? Apa yang akan terjadi dengan mudah mengambilnya? Sejauh yang saya bisa lihat, lima dari kontra yang sangat penting dari obat peningkatan kinerja adalah:Siapa yang pernah menggunakan obat -obatan ini untuk diingat karena lebih kompetitif baru saja melewatkan gagasan kegiatan tersebut...

Elemen Terpenting Dari Setiap Program Latihan Lari

Diposting di Juli 16, 2023 oleh Cecil Rivas
Rencana pelatihan maraton hanyalah berbagai alat yang digunakan pelari untuk mencapai tujuan mereka.Jika tujuan kami adalah untuk menyelesaikan maraton awal maka kami memilih rencana konservatif dan santai yang akan membawa kami ke garis awal yang bugar dan ke garis akhir yang tidak memiliki cedera.Jika tujuan kami adalah menyelesaikan maraton dalam waktu 2.5 jam maka rencana pelatihan Anda harus lebih ketat, mungkin lebih berisiko, dan pasti lebih terlibat...