Facebook Twitter
funwadi.com

Menandai: latihan

Artikel diberi tag sebagai Latihan

Manfaat Kesehatan Dari Lari

Diposting di Januari 25, 2024 oleh Cecil Rivas
Berlari itu membuat ketagihan.Bicaralah dengan siapa saja yang berlari atau joging secara teratur dan Anda mungkin menemukan bahwa setiap orang memiliki motivasi yang berbeda.Beberapa membuat Anda kembali menjaga berat badan mereka turun, atau bahkan untuk membantu mereka menurunkan berat badan.Yang lain berlari karena itu membuat mereka merasa lebih bahagia dan lebih sehat.Beberapa orang berlari karena mereka merasa itu benar -benar latihan yang baik...

Pelatihan Untuk Maraton

Diposting di Berbaris 24, 2023 oleh Cecil Rivas
Berlari untuk maraton menjadi kemarahan yang signifikan dan Anda juga memiliki profesional dan amatir yang memulai maraton bersama.Pelari maraton profesional harus melatih secara efektif dan perlu memiliki pelatihan yang direncanakan dengan baik untuk secara bertahap naik tingkat kebugaran mereka ke tingkat kompetitif.Pelatihan sangat penting untuk maraton dan ketika Anda serius, Anda akan duduk dan menyusun rencana olahraga...

Cara Terbaik Untuk Mengembangkan Rencana Latihan Treadmill

Diposting di Desember 26, 2022 oleh Cecil Rivas
Treadmill adalah investasi yang sangat baik untuk membuat, Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki rencana kebugaran treadmill yang tepat untuk Anda.Treadmill awal dibuat hampir sepenuhnya dari kayu dan sementara mesin hari ini sekarang memberi Anda banyak pilihan fitur untuk membuat Anda sibuk, mari kita ingat bahwa berjalan atau berlari di treadmill terus menjadi cara yang efektif untuk berolahraga...

Cara Meningkatkan Lari Anda

Diposting di November 14, 2022 oleh Cecil Rivas
Semuanya dimulai bersama dengan inti Anda, sehingga mereka pertama kali masuk ke dalam cara kami meningkatkan program lari Anda akan dimulai di sini.Sekarang banyak orang berpikir intinya hanyalah otot 6-pack, orang-orang yang semua orang benar-benar ingin mengizinkan mereka menyarankan mereka keluar dan pantai.Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kenyataan.Anda bisa mengejutkan inti Anda terdiri dari rektus abdominis, miring eksternal, transversus abdominis, dan miring batin...

Jogging Dan Lutut Anda

Diposting di Januari 1, 2022 oleh Cecil Rivas
Berlari mungkin merupakan latihan yang paling umum dan fungsional yang dapat dilakukan siapa pun kapan saja dan di mana saja.Statistik menunjukkan bahwa lebih banyak orang jogging atau berlari lebih banyak daripada orang yang pergi ke kursus aerobik atau mengunjungi gym.Namun, apakah para jogger ini tahu bahwa berlari sebenarnya merupakan latihan berdampak tinggi untuk berlutut?Lutut adalah sendi yang sangat kompleks...

Sihir Binaraga Di Rep Terakhir

Diposting di Oktober 12, 2021 oleh Cecil Rivas
Penggemar binaraga, selain peserta latihan kekuatan, semua keinginan yang cepat dan terlihat, hasil pembangunan otot.Tujuan utama mereka adalah menambahkan tingkat unik dari jaringan tanpa lemak atau otot pembakaran lemak ke tubuh mereka sendiri sesuai dengan tujuan pribadi.Binaragawan ingin memasukkan massa otot sebanyak mungkin, sementara penggemar kebugaran ingin mempertahankan massa otot, atau sedikit meningkatkan ukuran dan kekuatan...

Tips Cepat Untuk Binaraga Lebih Tua Dari 40 Tahun

Diposting di Berbaris 2, 2021 oleh Cecil Rivas
Terapi titik pemicu (judul mewah untuk pijat) adalah cara sering menghilangkan rasa sakit kronis yang terkait dengan cedera olahraga.Ini adalah instrumen paling penting dalam kotak alat atlet apa pun; Anda mungkin terkejut betapa banyak cedera lama yang mengomel dapat ditangani hanya metode pijat yang sangat sederhana.Tetapi Anda perlu melakukannya dengan cara yang benar, pemikiran pijatan adalah tidak memijat area rasa sakit, melainkan otot -otot di sekitarnya...