Facebook Twitter
funwadi.com

Menandai: rakyat

Artikel diberi tag sebagai Rakyat

Stamina Lari

Diposting di Februari 18, 2024 oleh Cecil Rivas
Berapa kali, di tengah -tengah berlari jarak jauh, tenggorokan Anda sudah kering atau Anda akan merasakan darah yang benar -benar buruk di area mulut? Banyak orang yang berlari berakhir dalam contoh ini setiap hari.Itu bahkan terjadi pada saya beberapa kali sebelumnya.Bukankah dianggap lebih nyaman jika Anda bisa mengakhiri semua ini? Untuk mulai menikmati berlari setelah Anda beraksi?Inilah sebabnya mengapa banyak orang berhenti berlari setelah beberapa kali mencoba...

Barefoot Running - Apakah Ini Untuk Anda?

Diposting di September 21, 2022 oleh Cecil Rivas
Di zaman sepatu mahal dan pecahan kaca di jalanan, lari tanpa alas kaki benar -benar pemandangan yang langka.Tapi, lebih banyak pelatih dan pelatih yang merangkul pelatihan tanpa alas kaki karena pelari mereka dan saat ini atlet rekreasi, muak dan lelah dengan sepatu mahal dan cedera ekstremitas bawah, mengambil tepat dengan tren baru ini.Ini benar -benar bukan hal baru, karena orang -orang telah berlari tanpa alas kaki sejak saat lalu...

Mulai Berlari Dengan Kaki Kanan

Diposting di Februari 6, 2022 oleh Cecil Rivas
Memulai berlari harus mudah, bebas stres dan menyenangkan.Ini adalah waktu untuk menikmati diri sendiri, bukan untuk membebani diri Anda dengan harapan dan tujuan yang tidak mungkin.Pada kenyataannya, saya pikir bahwa alasan begitu banyak pelari tidak mempertahankan lari mereka setelah beberapa upaya pertama adalah karena mereka tidak menjadikannya katup pembuangan yang seharusnya, membiarkannya menjadi stres lain dalam kehidupan kita yang penuh tekanan...

Nutrisi Binaraga

Diposting di September 21, 2021 oleh Cecil Rivas
Ketika Anda pertama kali memulai latihan beban, perspektif dan pemahaman Anda tentang prosedur binaraga sama sekali berbeda dari yang telah ada selama beberapa waktu.Saya sering diminta panduan pelatihan dan apa yang harus dilakukan saat memulai.Nah, hal pertama yang saya lakukan adalah membalikkan pertanyaan.Sebaliknya, saya bertanya tentang apa yang sudah mereka ketahui tentang membangun otot.Hal pertama yang muncul adalah latihan beban dan kedua mereka mengutip makan unggas dan pasta atau semacamnya...