Facebook Twitter
funwadi.com

Menandai: mil

Artikel diberi tag sebagai Mil

Tips Cara Berlatih Untuk Ultra Marathon

Diposting di Juni 16, 2023 oleh Cecil Rivas
Maraton secara tradisional 26,2 mil.Bagi sebagian orang, maraton mewakili tantangan lari terbaik.Tetapi bagi orang lain, yaitu individu yang telah berlari beberapa maraton, mereka tidak lagi menantang.Bagi orang -orang ini, menjalankan ultra maraton mungkin menjadi jawabannya.Ultra Marathons pada dasarnya adalah acara lari yang lebih dari 26,2 mil.Selain itu, jarak mungkin berbeda.Ada banyak bentuk acara ultra maraton...

Sesuaikan Sepatu Lari Anda Dengan Jenis Kaki Anda

Diposting di September 5, 2022 oleh Cecil Rivas
Memilih alas kaki berjalan yang direkayasa untuk jenis kaki tertentu dapat membantu Anda menghindari beberapa cedera lari yang biasa.Selain itu, mungkin membuat berjalan lebih menyenangkan dan memungkinkan Anda memiliki jarak tempuh lebih dari sepatu Anda.Produsen sepatu tahu bahwa, secara anatomi, kaki biasanya termasuk di antara tiga kategori.Beberapa orang memiliki kaki "floppy" yang sangat longgar...

Jogging Dan Lutut Anda

Diposting di Januari 1, 2022 oleh Cecil Rivas
Berlari mungkin merupakan latihan yang paling umum dan fungsional yang dapat dilakukan siapa pun kapan saja dan di mana saja.Statistik menunjukkan bahwa lebih banyak orang jogging atau berlari lebih banyak daripada orang yang pergi ke kursus aerobik atau mengunjungi gym.Namun, apakah para jogger ini tahu bahwa berlari sebenarnya merupakan latihan berdampak tinggi untuk berlutut?Lutut adalah sendi yang sangat kompleks...