Menandai: masalah

Banyak pelari yang berdedikasi akan berani dengan udara yang dingin, lembab dan jalanan yang gelap dan licin saat musim dingin berlari.Berlari benar -benar merupakan bagian dari bertahan hidup di musim dingin bagi sebagian orang.Bagi siapa pun yang tidak mengizinkan sedikit hujan, salju atau hujan es menghalangi, sangat penting belajar bagaimana melindungi kaki sehingga mereka juga, dapat bertahan dari bulan -bulan musim dingin...

Memilih alas kaki berjalan yang direkayasa untuk jenis kaki tertentu dapat membantu Anda menghindari beberapa cedera lari yang biasa.Selain itu, mungkin membuat berjalan lebih menyenangkan dan memungkinkan Anda memiliki jarak tempuh lebih dari sepatu Anda.Produsen sepatu tahu bahwa, secara anatomi, kaki biasanya termasuk di antara tiga kategori.Beberapa orang memiliki kaki "floppy" yang sangat longgar...

Binaraga adalah olahraga pengembangan serat otot melalui kombinasi latihan beban, peningkatan asupan kalori, dan istirahat.Binaragawan kompetitif menampilkan fisik mereka ke panel juri, yang memberikan poin.Olahraga tidak menjadi bingung dengan kompetisi orang kuat atau powerlifting, di mana penekanan pada kekuatan fisik yang sebenarnya, atau dengan angkat besi Olimpiade, di mana penekanan sama -sama terpecah antara kekuatan dan teknik...