Menandai: balapan

Jika Anda ingin berlari seperti Gazelle, yang harus Anda lakukan adalah singa besar yang besar untuk mengejar Anda nanti.Jika Anda ingin motivasi seperti ini, maka mulailah di garis depan lomba kota besar yang terdiri dari puluhan ribu pelari.Pistolnya meledak dan setiap rusa di garis terkemuka berjalan karena hidup mereka karena kawanan itu mengejar mereka.Satu tersandung dan jatuh dan titik berikut yang akan mereka rasakan mungkin menginjak -injak sepatu jogging mahal senilai ribuan dolar yang menang dengan berlari lurus di atas kepala mereka yang dipermalukan...

Saat berlatih untuk balapan jarak jauh seperti maraton, perasaan lelah mental dapat dengan mudah merayap ke dalam pendekatan kami, membuat latihan berjalan tampak mirip dengan tugas daripada sesuatu untuk diperiksa.Di bawah ini adalah beberapa ide untuk meningkatkan kenikmatan selama pelatihan berjalan:Benar -benar lebih baik untuk tetap senang berlari ke waktu daripada berlari ke jarak.Daripada mengatakan 'Saya perlu berlari x mil' adalah mungkin untuk membawa stopwatch dan memilih untuk berlari untuk jumlah waktu tertentu...

Jika Anda tidak tertarik untuk memukul persis sama dengan jalanan malam demi malam, mungkin ada waktu dan energi untuk mencoba sesuatu yang sangat berbeda.Di bawah ini adalah beberapa tips untuk memulai:Fell Running lebih sulit daripada balap jalan dan sesuatu dari hal -hal awal yang harus Anda lakukan adalah memahami pedoman acara yang dipilih seseorang.Aturan -aturan ini, dibuat untuk membuat Anda tetap aman, sering diberikan pada formulir entri...