Facebook Twitter
funwadi.com

Menandai: sesi

Artikel diberi tag sebagai Sesi

Mendapatkan Kenikmatan Dari Long Training Runs

Diposting di September 28, 2023 oleh Cecil Rivas
Saat berlatih untuk balapan jarak jauh seperti maraton, perasaan lelah mental dapat dengan mudah merayap ke dalam pendekatan kami, membuat latihan berjalan tampak mirip dengan tugas daripada sesuatu untuk diperiksa.Di bawah ini adalah beberapa ide untuk meningkatkan kenikmatan selama pelatihan berjalan:Benar -benar lebih baik untuk tetap senang berlari ke waktu daripada berlari ke jarak.Daripada mengatakan 'Saya perlu berlari x mil' adalah mungkin untuk membawa stopwatch dan memilih untuk berlari untuk jumlah waktu tertentu...

Beberapa Saran Untuk Trail Running

Diposting di April 5, 2023 oleh Cecil Rivas
Ketika orang berpikir untuk berlari, mereka sering membayangkan berjalan di jalan raya atau berlari di trek.Tapi, banyak pelari memilih untuk beroperasi di jalur hiking di pengaturan alami.Trail Running menggabungkan pemandangan outdoor yang menakjubkan dari hiking dengan tantangan fisik berlari.Jika Anda adalah jenis yang suka berada di pengaturan luar ruangan yang indah, kemudian jalan setapak adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan...

Sesuaikan Rutin Binaraga Anda Dengan Jenis Tubuh Anda

Diposting di Desember 20, 2021 oleh Cecil Rivas
Agak jelas bahwa tidak ada dua makhluk yang sama persis, sehingga tidak mengherankan bahwa orang yang berbeda perlu berlatih dengan cara yang berbeda dan memiliki rutinitas binaraga yang berbeda.Di antara faktor -faktor utama yang dapat memungkinkan Anda untuk menjadi binaragawan yang sukses adalah memahami tubuh Anda sendiri, untuk memahami apa keterbatasan Anda dan untuk mencintai bagaimana tubuh Anda akan bereaksi di bawah tekanan...