Menandai: merusak

Berlari itu membuat ketagihan.Bicaralah dengan siapa saja yang berlari atau joging secara teratur dan Anda mungkin menemukan bahwa setiap orang memiliki motivasi yang berbeda.Beberapa membuat Anda kembali menjaga berat badan mereka turun, atau bahkan untuk membantu mereka menurunkan berat badan.Yang lain berlari karena itu membuat mereka merasa lebih bahagia dan lebih sehat.Beberapa orang berlari karena mereka merasa itu benar -benar latihan yang baik...

Agak jelas bahwa tidak ada dua makhluk yang sama persis, sehingga tidak mengherankan bahwa orang yang berbeda perlu berlatih dengan cara yang berbeda dan memiliki rutinitas binaraga yang berbeda.Di antara faktor -faktor utama yang dapat memungkinkan Anda untuk menjadi binaragawan yang sukses adalah memahami tubuh Anda sendiri, untuk memahami apa keterbatasan Anda dan untuk mencintai bagaimana tubuh Anda akan bereaksi di bawah tekanan...