Tips Sederhana Memulai Binaraga Kompetitif

Sebagai seorang binaragawan, Anda harus bertujuan untuk memasuki wilayah binaraga yang kompetitif dan memamerkan tubuh Anda di gym binaraga, terutama mengingat jumlah waktu, uang, dan upaya yang Anda lakukan dalam latihan. Kompetisi kebugaran binaraga yang kompetitif berlangsung di seluruh dunia dan menunjukkan beberapa tubuh atletik terbaik di Bumi.

Setiap kontes memiliki banyak kategori dan level, jadi bahkan jika Anda masih pemula, masih mungkin untuk menemukan kompetisi yang ada di level Anda. Namun, jika Anda akan masuk, Anda perlu mencurahkan banyak pelatihan sebelumnya, jadi Anda akan membutuhkan banyak disiplin diri dan dedikasi ketika harus benar -benar turun gym dan berlatih bersama dengan diet Anda.

Jika Anda benar -benar tertarik untuk mengambil binaraga yang kompetitif, Anda benar -benar harus mencoba menemukan diri Anda sebagai mitra dan pelatih pelatihan. Karena memiliki saran dan bantuan dari seorang mentor yang berpengalaman dan juga bantuan dari mitra pelatihan pasti akan membantu meningkatkan peluang Anda untuk berhasil di arena binaraga yang kompetitif. Anda dan pelatih Anda harus memastikan program latihan Anda, diet Anda dan acara atau kontes apa yang ingin Anda persiapkan untuk bersaing. Juga Anda ingin memutuskan apakah Anda cenderung menjadi binaragawan A'natural atau jika Anda dapat menggunakan peningkatan kinerja peningkatan kinerja Suplemen seperti steroid. Jalan alami adalah yang terbaik untuk tubuh Anda sendiri, tetapi tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh melengkapi diet Anda dengan vitamin dan nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan dan perbaikan otot Anda yang optimal, terutama jika Anda harus menyingkirkan beberapa makanan keluar dari makanan diet Anda untuk menurunkan berat badan.

Langkah selanjutnya adalah meluangkan waktu untuk meneliti dan menemukan kontes binaraga kompetitif lokal di dekat rumah, karena mereka adalah tempat yang sangat baik untuk masuk dan mulai dan mulai. Jika Anda tidak dapat menemukan secara lokal, Anda mungkin perlu bepergian ke bidang lebih lanjut untuk menemukan kompetisi, jadi Anda harus menjadwalkan ini ke program pelatihan Anda.

Kontes binaraga dan kebugaran yang kompetitif sering kali bervariasi mengenai biaya untuk masuk dan peraturan dan peraturan kontes, jadi pastikan untuk melakukan penelitian dengan hati -hati. Biasanya Anda akan melakukan tur atau mengarahkan sehari sebelum atau di pagi hari acara, jadi semakin siap Anda, semakin profesional yang Anda kelihatan sebagai pesaing dan hakim lainnya.

Sebelum acara, pastikan Anda telah menguasai dan meliput dalam melatih semua pose yang Anda perlukan untuk dapat melakukan untuk kontes, dan mencari tahu cara mengencangkan otot Anda untuk setiap pose sambil tampak santai. Hal -hal lain yang mungkin ingin Anda lakukan atau dipertimbangkan adalah menyamakan dan menghilangkan kelebihan rambut dan hal lain yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang. Tanyakan kepada mentor Anda untuk informasi tentang hal ini atau tanyakan pada binaragawan lain yang telah Anda temui melalui pelatihan Anda.

Segera setelah Anda menyelesaikan kompetisi, menilai dengan serius seberapa baik yang telah Anda lakukan, baik positif maupun negatif, jika Anda mencoba belajar dari kesalahan Anda, Anda akan selalu meningkatkan peluang untuk memenangkan kesempatan di masa depan. Lihat apa yang dilakukan pesaing lain dan mengajukan pertanyaan kepada mereka juga. Anda juga perlu mencoba dan berbicara dengan juri setelah acara untuk mendapatkan pendapat mereka tentang bagaimana Anda melakukannya dan mendapatkan beberapa tips untuk kontes Anda berikutnya. Dengarkan baik -baik setiap petunjuk dan tips mereka dan lebih awal dari yang Anda pikir Anda akan menjadi yang memenangkan semua hadiah.