Menandai: umum

Artikel diberi tag sebagai Umum

Sesuaikan Sepatu Lari Anda Dengan Jenis Kaki Anda

Diposting di November 5, 2022 oleh

Cecil Rivas

Memilih alas kaki berjalan yang direkayasa untuk jenis kaki tertentu dapat membantu Anda menghindari beberapa cedera lari yang biasa.Selain itu, mungkin membuat berjalan lebih menyenangkan dan memungkinkan Anda memiliki jarak tempuh lebih dari sepatu Anda.Produsen sepatu tahu bahwa, secara anatomi, kaki biasanya termasuk di antara tiga kategori.Beberapa orang memiliki kaki "floppy" yang sangat longgar...

Menandai: umum, kontrol, disket, dampak, kesan, cedera, di dalam, joging, meninggalkan, longgar, mil, seluler, berlari, sepatu, kecenderungan

Baca Selengkapnya

Jogging Dan Lutut Anda

Diposting di Berbaris 1, 2022 oleh

Cecil Rivas

Berlari mungkin merupakan latihan yang paling umum dan fungsional yang dapat dilakukan siapa pun kapan saja dan di mana saja.Statistik menunjukkan bahwa lebih banyak orang jogging atau berlari lebih banyak daripada orang yang pergi ke kursus aerobik atau mengunjungi gym.Namun, apakah para jogger ini tahu bahwa berlari sebenarnya merupakan latihan berdampak tinggi untuk berlutut?Lutut adalah sendi yang sangat kompleks...

Menandai: umum, pasangan, latihan, kesehatan, dampak, jogging, tempurung lutut, lutut, mil, rasa sakit, pelari, berlari, sederhana, renang, gejala

Baca Selengkapnya