Menandai: lutut

Maraton secara tradisional 26,2 mil.Bagi sebagian orang, maraton mewakili tantangan lari terbaik.Tetapi bagi orang lain, yaitu individu yang telah berlari beberapa maraton, mereka tidak lagi menantang.Bagi orang -orang ini, menjalankan ultra maraton mungkin menjadi jawabannya.Ultra Marathons pada dasarnya adalah acara lari yang lebih dari 26,2 mil.Selain itu, jarak mungkin berbeda.Ada banyak bentuk acara ultra maraton...

Banyak pelari yang berdedikasi akan berani dengan udara yang dingin, lembab dan jalanan yang gelap dan licin saat musim dingin berlari.Berlari benar -benar merupakan bagian dari bertahan hidup di musim dingin bagi sebagian orang.Bagi siapa pun yang tidak mengizinkan sedikit hujan, salju atau hujan es menghalangi, sangat penting belajar bagaimana melindungi kaki sehingga mereka juga, dapat bertahan dari bulan -bulan musim dingin...