Nutrisi Binaraga

Ketika Anda pertama kali memulai latihan beban, perspektif dan pemahaman Anda tentang prosedur binaraga sama sekali berbeda dari yang telah ada selama beberapa waktu.

Saya sering diminta panduan pelatihan dan apa yang harus dilakukan saat memulai. Nah, hal pertama yang saya lakukan adalah membalikkan pertanyaan. Sebaliknya, saya bertanya tentang apa yang sudah mereka ketahui tentang membangun otot.

Hal pertama yang muncul adalah latihan beban dan kedua mereka mengutip makan unggas dan pasta atau semacamnya.

Sementara latihan beban adalah elemen mendasar dari binaraga, itu sama sekali tidak melengkapi persamaan.

Yang tidak menguntungkan adalah, bahkan jika mereka memiliki pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya nutrisi, hasilnya akan datang lebih awal dan tingkat keberhasilan bisa lebih besar.

Kebanyakan orang, termasuk saya sendiri, hanya mempelajari ini setelah berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun pelatihan.

Anda tahu bahwa statistik yang menyatakan nutrisi diperhitungkan sekitar 70 hingga 80 persen dari keberhasilan binaraga.

Nah, ini memang benar. Yang benar adalah seakurat dua dan dua adalah empat.

Nutrisi benar -benar memodulasi jenis hasil yang akan Anda temui. Semua yang Anda masukkan ke dalam Anda keluar.

Kembali ke masalah mengapa begitu banyak orang muda yang mulai dengan maksud membangun otot tidak berhasil.

Ini pada dasarnya tergantung pada fakta bahwa mereka tidak memiliki pemahaman yang diperlukan untuk menjadi sukses.

Sayangnya proses pembelajaran ini membutuhkan waktu dan membutuhkan konsistensi.

Jika Anda baru dalam proses pembangunan otot, mempertahankan dua item di atas dalam pikiran dapat sangat membantu Anda.