Menandai: mengambil
Artikel diberi tag sebagai Mengambil
Pelatihan Untuk Maraton
Diposting di Mungkin 24, 2023 oleh
Cecil Rivas
Berlari untuk maraton menjadi kemarahan yang signifikan dan Anda juga memiliki profesional dan amatir yang memulai maraton bersama.Pelari maraton profesional harus melatih secara efektif dan perlu memiliki pelatihan yang direncanakan dengan baik untuk secara bertahap naik tingkat kebugaran mereka ke tingkat kompetitif.Pelatihan sangat penting untuk maraton dan ketika Anda serius, Anda akan duduk dan menyusun rencana olahraga...
Nutrisi Binaraga
Diposting di Berbaris 21, 2021 oleh
Cecil Rivas
Ketika Anda pertama kali memulai latihan beban, perspektif dan pemahaman Anda tentang prosedur binaraga sama sekali berbeda dari yang telah ada selama beberapa waktu.Saya sering diminta panduan pelatihan dan apa yang harus dilakukan saat memulai.Nah, hal pertama yang saya lakukan adalah membalikkan pertanyaan.Sebaliknya, saya bertanya tentang apa yang sudah mereka ketahui tentang membangun otot.Hal pertama yang muncul adalah latihan beban dan kedua mereka mengutip makan unggas dan pasta atau semacamnya...