Facebook Twitter
funwadi.com

Panduan Untuk Sepatu Lari

Diposting di Februari 28, 2024 oleh Cecil Rivas

Memiliki sepasang sepatu jogging yang sangat baik adalah aspek penting untuk membuat aktivitas ini menyenangkan. Sepasang sepatu jogging yang tepat dapat mencegah cedera dan membuat kaki Anda terasa aman. Pilih sepatu yang salah, dan sebaliknya bisa terjadi. Jika Anda lebih suka cara yang bagus untuk menghindari cedera, luangkan waktu untuk menemukan sepatu yang tepat.

Toko khusus untuk sepatu jogging

Bisa jadi bermanfaat untuk pergi ke toko yang berfokus pada penyediaan sepatu jogging. Staf dilatih untuk membantu Anda menemukan alas kaki yang sesuai untuk langkah dan bagaimana Anda meletakkan kaki Anda. Mereka melihat Anda berjalan dan berlari dan memilih sejumlah sepatu yang memperbaiki masalah apa pun. Anda bahkan dapat memberi tahu mereka tentang cedera yang mungkin Anda miliki. Mereka akan menggunakan semua faktor ini untuk merekomendasikan sepatu yang bagus untuk Anda.

Memilih sepatu jogging pribadi Anda

Jika Anda tidak dapat mencari toko khusus, mudah untuk melanjutkan proses itu sendiri. Dengan mempertimbangkan sepatu lama Anda dan menganalisis jejak kaki Anda, dimungkinkan untuk menentukan jenis kaki yang Anda miliki. Segera setelah Anda melakukannya, Anda akan memerlukan sepatu yang dapat membantu memberikan dukungan ekstra untuk membayar masalah ini.

Jika Anda terlalu banyak memberi pronasi, Anda memiliki kecenderungan untuk memberikan tekanan ekstra pada bagian dalam kaki Anda begitu Anda berjalan dan berlari. Jika Anda seorang supinator, Anda memiliki kecenderungan untuk menempatkan fokus ekstra pada tepi eksterior. Pronator standar mencakup jejak kaki yang terdistribusi secara merata dan berisi lengkungan sehat.

Berbagai merek dan gaya

Ada sejumlah besar sepatu jogging yang berbeda di luar sana. Awalnya, memilih Anda bisa tampak luar biasa. Tapi, begitu Anda mendapatkan salah satu dari sedikit ini dan tahu betul seperti apa yang Anda miliki, prosedurnya jauh lebih sederhana. Elemen utama adalah memahami apa yang Anda butuhkan untuk menemukan sepatu jogging terbaik. Lihatlah sejumlah gaya yang berbeda. Cobalah dengan kaus kaki yang tepat dan jalankan menggunakannya. Bagaimana perasaan mereka? Pilih yang terbaik.

Macam apa yang berjalan?

Anda akan memerlukan sepatu yang berbeda berdasarkan jika Anda beroperasi di jalan setapak atau beroperasi di jalan atau di trek. Jejak berjalan membutuhkan dukungan dan daya tarik ekstra. Beberapa toko sepatu bahkan tidak membawa sepatu jogging jejak sehingga Anda harus mencari toko olahraga luar ruangan atau mencari toko alas kaki berlari khusus untuk mendapatkan barang yang Anda butuhkan.

Ganti saja

Elemen utama untuk sepatu jogging yang baik adalah sering menggantinya. Setiap kali Anda berlari, bantalan akan memperingatkan. Secara umum, Anda harus mengganti sepatu jogging Anda beberapa kali selama periode tahun ini, terutama jika Anda berlari terus -menerus. Ini akan membantu mencegah cedera dan membuat lari Anda lebih menyenangkan.