Menandai: masalah

Kalus di tumit atau jempol kaki dapat menyebabkan banyak rasa sakit bagi seorang pelari.Ini bisa mengembangkan lepuh yang jauh lebih menyakitkan di bawahnya dan akan membatasi kinerja pelari atau hanya mengurangi kenikmatan lari.Banyak pelari ingin memiliki pisau cukur ke jaringan kalus dan memotongnya sebelum kulit mentah.Beberapa menggosok kalus dengan batu apung sampai tangan mereka mati rasa antara lain menggunakan krim dan lotion mahal...

Jadi, salah satu tujuan Anda tahun ini adalah menjalankan maraton? Ini adalah tugas yang signifikan dan akan lebih dari sekadar tetap bugar dan menonton apa yang Anda makan jika Anda benar -benar tertarik untuk mencapainya.Untuk mempersiapkan tujuan khusus ini, Anda harus memiliki program yang dipikirkan dengan baik dan koheren yang akan membawa Anda secara perlahan ke tingkat kebugaran yang ideal...