Menandai: informasi

Menggunakan monitor detak jantung mengambil dugaan dari lari Anda.Monitor detak jantung tidak hanya memberi Anda izin untuk berjalan lebih lambat tetapi juga memberi tahu Anda ketika Anda tidak berjalan cukup keras.Pelari - inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali bahwa kepercayaan lama "pelatihan lebih cepat lebih baik", menghilangkan rasa bersalah segera setelah pelatihan Anda tidak secepat yang Anda nikmati...

Merupakan ide yang fantastis untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai aktivitas fisik apa pun.Informasi dalam panduan ini tidak dimaksudkan untuk menjadi teknis, itu hanya pedoman.Gunakan informasi sesuka Anda.Dengan mengatakan itu, mari kita bicara tentang berlari dan keuntungannya.Hal yang luar biasa tentang berlari/jogging adalah saya bisa dilakukan di mana saja di Bumi.Yang sebenarnya Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu kets yang fantastis dan beberapa tekad...