Menandai: jantung
Artikel diberi tag sebagai Jantung
Berlatih Dengan Benar Dengan Monitor Detak Jantung
Diposting di November 3, 2022 oleh
Cecil Rivas
Menggunakan monitor detak jantung mengambil dugaan dari lari Anda.Monitor detak jantung tidak hanya memberi Anda izin untuk berjalan lebih lambat tetapi juga memberi tahu Anda ketika Anda tidak berjalan cukup keras.Pelari - inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali bahwa kepercayaan lama "pelatihan lebih cepat lebih baik", menghilangkan rasa bersalah segera setelah pelatihan Anda tidak secepat yang Anda nikmati...
Tips Cepat Untuk Binaraga Lebih Tua Dari 40 Tahun
Diposting di Berbaris 2, 2022 oleh
Cecil Rivas
Terapi titik pemicu (judul mewah untuk pijat) adalah cara sering menghilangkan rasa sakit kronis yang terkait dengan cedera olahraga.Ini adalah instrumen paling penting dalam kotak alat atlet apa pun; Anda mungkin terkejut betapa banyak cedera lama yang mengomel dapat ditangani hanya metode pijat yang sangat sederhana.Tetapi Anda perlu melakukannya dengan cara yang benar, pemikiran pijatan adalah tidak memijat area rasa sakit, melainkan otot -otot di sekitarnya...