उपनाम: अवशोषण

यहां अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में चलने वाले पथ को जोड़ने के बारे में सोचने के 7 कारण हैं।1.दिनचर्या को तोड़ें। जब भी एक रन के लिए बाहर निकलने की धारणा एक ड्रैग की तरह महसूस होती है, तो मैं आमतौर पर खुद को एक ट्रेल रन के लिए बाहर निकलता हूं। ट्रेल रनिंग के लिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। बाधाओं (शाखाओं, जड़ों, पत्थरों, आदि) को आपको पथ पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। जब आप जंगलों के माध्यम से बुनाई कर रहे हैं तो सांसारिक विचारों या बोरियत के लिए कोई समय नहीं है।2...