NEUESTE ARTIKEL - SEITE: 6

Das Laufen sollte einfach, stressfrei und angenehm sein.Es ist eine Zeit, sich zu amüsieren und sich nicht mit Erwartungen und unwahrscheinlichen Zielen abzuwägen.In Wirklichkeit denke ich, dass der Grund, warum so viele Läufer nach den ersten Versuchen nicht aufrechterhalten, darin besteht, dass sie es nicht zum Entladungsventil machen, das es sein sollte, und es zu einem weiteren Stress in unserem stressigen Leben zulassen...

Die Verwendung eines Herzfrequenzmonitors nimmt die Vermutungen aus Ihren Läufen an.Ein Herzfrequenzmessgerät bietet Ihnen nicht nur die Erlaubnis, langsamer zu laufen, sondern können Sie auch wissen, wenn Sie nicht hart genug laufen.Läufer - Es ist an der Zeit, diesen alten Glauben "schneller zu trainieren ist besser" neu zu bewerten.Sobald Ihr Trainingslauf nicht ganz so schnell war wie das, was Sie genossen hätten...

Bodybuilding -Enthusiasten wünschen sich neben Krafttrainingsteilnehmern alle Ergebnisse schneller, sichtbarer Muskelaufbau.Ihr Hauptziel ist es, ihren eigenen Körpern nach persönlichen Zielen einzigartige Maßstäbe an magerem Gewebe oder Fettverbrennungsmuskeln zu verleihen.Bodybuilder möchten so viel Muskelmasse wie möglich einbeziehen, während Fitness -Enthusiast die Muskelmasse aufrechterhalten oder geringfügig Größe und Stärke erhöhen...

Bodybuilding ist der Sport der Entwicklung von Muskelfasern durch die Kombination aus Krafttraining, erhöhter Kalorienaufnahme und Ruhe.Wettbewerbsfähige Bodybuilder zeigen eine Jury von Richtern, die Punkte zuweisen.Der Sport ist nicht mit starkem Wettbewerb oder Powerlifting zu verwechseln, bei dem der Schwerpunkt auf der tatsächlichen körperlichen Stärke oder auf der olympischen Gewichtheben liegt, bei denen der Schwerpunkt gleichermaßen zwischen Kraft und Technik aufgeteilt wird...

Trainingsmaschinen ähneln den Trainingsräumen auf Ihrem ersten Fahrrad.Während Sie lernen, erfüllen sie eine unschätzbare Funktion.Sie leisten Unterstützung und schützen vor Verletzungen.Aber wenn Sie die ideale Position und das ideale Gleichgewicht gelernt haben, können die genauen Räder ein Widerstand sein.Im Gegensatz zu Trainingsrädern ist es jedoch schwierig zu wissen, wann Sie einem Trainingsgerät entwachsen sind...