Tag: rennen

Alles beginnt zusammen mit Ihrem Kern, so dass es hier zuerst in unserem Steigern Sie Ihr laufendes Programm steigt.Jetzt denken viele Leute, der Kern ist nur die 6-Pack-Muskeln, die Menschen, die jeder wirklich wollen, um ihnen zu erlauben, ihnen und dem Strand vorzuschlagen.Nichts könnte möglicherweise weiter von der Realität entfernt sein.Sie könnten überraschen, dass Ihr Kern die Rectus abdominis, die äußere Schräge, die Transversus abdominis und die innere Schräge umfasst...

Das Laufen sollte einfach, stressfrei und angenehm sein.Es ist eine Zeit, sich zu amüsieren und sich nicht mit Erwartungen und unwahrscheinlichen Zielen abzuwägen.In Wirklichkeit denke ich, dass der Grund, warum so viele Läufer nach den ersten Versuchen nicht aufrechterhalten, darin besteht, dass sie es nicht zum Entladungsventil machen, das es sein sollte, und es zu einem weiteren Stress in unserem stressigen Leben zulassen...

Trainingsmaschinen ähneln den Trainingsräumen auf Ihrem ersten Fahrrad.Während Sie lernen, erfüllen sie eine unschätzbare Funktion.Sie leisten Unterstützung und schützen vor Verletzungen.Aber wenn Sie die ideale Position und das ideale Gleichgewicht gelernt haben, können die genauen Räder ein Widerstand sein.Im Gegensatz zu Trainingsrädern ist es jedoch schwierig zu wissen, wann Sie einem Trainingsgerät entwachsen sind...