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Im Laufe der Jahre haben Verbesserungen in der Technologie Vorteile gebracht, ein besonderer Vorteil, der bisher nur den Elite -Athleten und Läufern des Planeten geöffnet war, ist jetzt leicht für alle verfügbar.Dies ist das Stoffwechselprofil, die den Bewertungen Ihres Stoffwechselprozesses in Ruhe und zusätzlich zu den Daten bieten, die Sie benötigen, um Ihre Läufe zu verbessern und Ihre Zeiten zu verringern...

Marathons sind traditionell 26,2 Meilen.Für einige ist der Marathon die beste laufende Herausforderung.Aber für andere, nämlich Personen, die mehrere Marathons geführt haben, sind sie einfach nicht mehr herausfordernd.Für diese Leute kann es die Antwort sein, Ultra -Marathons zu laufen.Ultra Marathons sind im Grunde jedes Laufereignis, das länger als 26,2 Meilen ist.Darüber hinaus können sich die Entfernungen unterscheiden...

Wenn Sie sich am Abend für Nacht genau so interessieren, dass Sie genau so schlagen können, kann es Zeit und Energie sein, etwas wirklich anderes auszuprobieren.Unten finden Sie einige Tipps zum Starten:Fell Laufen ist schwieriger als Straßenrennsport und etwas von den anfänglichen Dingen, die Sie tun müssen, ist, die Richtlinien des ausgewählten Ereignisses zu verstehen.Diese Regeln, die Sie beschützen, werden häufig im Anmeldeformular angegeben...

Die Verwendung eines Herzfrequenzmonitors nimmt die Vermutungen aus Ihren Läufen an.Ein Herzfrequenzmessgerät bietet Ihnen nicht nur die Erlaubnis, langsamer zu laufen, sondern können Sie auch wissen, wenn Sie nicht hart genug laufen.Läufer - Es ist an der Zeit, diesen alten Glauben "schneller zu trainieren ist besser" neu zu bewerten.Sobald Ihr Trainingslauf nicht ganz so schnell war wie das, was Sie genossen hätten...