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Der Kauf von etwas Neuem kann viel Spaß machen, aber es kann auch ziemlich frustrierend sein.Ein Paar Laufschuhe zu kaufen ist nicht anders, und die Natur unseres Körpers würde ich nicht empfehlen, in ein Paar Schuhe zu stürzen, nur weil sie billig oder bequem sind.Keine zwei Personen haben genau den gleichen Fuß; Trotzdem haben Hersteller Turnschuhe in drei einzigartige Kategorien aufgeteilt: Polsterung, Stabilität und Bewegungskontrolle...

Marathon -Trainingspläne sind einfach nur die verschiedenen Tools, die Läufer verwendet haben, um ihre Ziele zu erreichen.Wenn unser Ziel es wäre, einen ersten Marathon zu beenden, wählen wir einen konservativen und entspannten Plan aus, der uns in die anfängliche Zeile bringt, die fit und in die letzte Linie fehlt, ohne Verletzungen.Wenn unser Ziel es wäre, einen Marathon innerhalb von 2 zu beenden...

In einem Zeitalter teurer Schuhe und Glasscherben auf den Straßen ist Barfußlauf wirklich ein seltener Anblick.Aber mehr Trainer und Trainer umfassen aufgrund ihrer Läufer Barfuß -Training, und heute langen Freizeitsportler, die von teuren Schuhen und Verletzungen der unteren Extremitäten müde sind, genau mit diesem neuen Trend auf.Es ist wirklich nicht neu, da die Leute seitdem barfuß gelaufen sind...