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NEUESTE ARTIKEL - SEITE: 4

Überprüfen Sie Ihre Technik Auf Eine Wahrscheinliche Ursache

Verfasst am Januar 10, 2023 von Cecil Rivas
Laufen und Rückenschmerzen werden in genau dem gleichen Satz regelmäßiger erwähnt, als sie sein sollten.Laufen ist eine großartige Aktivität für das Wohnsitz in Form und bietet für die meisten eine Ewigkeit des Genusses, der Herausforderungen und des Zwecks.Für andere ist es die kurzlebige Aktivität oder vielleicht eine Stop-Start-Routine aufgrund von Verletzungen.Wenn Sie Rückenschmerzen haben, während Sie beim Laufen oder Durchführen einer Sitzung die üblichen Ursachen unten durchsuchen:Abgenutzte oder unangemessene LaufschuheVersuche dich aufrecht zu tragenNach vorne zum LaufZu viel Sprung in deinem SchrittLaufen beim Tragen einer VerletzungBeginnen Sie mit den einfachen Optionen wie zum Beispiel das Ändern Ihrer Schuhe...

Stimmen Sie Ihre Laufschuhe Auf Ihren Fußtyp Ab

Verfasst am Dezember 5, 2022 von Cecil Rivas
Durch die Auswahl eines Laufschuhe, das für die jeweilige Art von Fuß konstruiert ist, können Sie dazu beitragen, einige typisch häufige Laufverletzungen zu vermeiden.Darüber hinaus kann es mehr Spaß machen und es Ihnen ermöglichen, mehr Kilometer von Ihren Schuhen zu haben.Schuhhersteller wissen, dass anatomisch Füße normalerweise zu drei Kategorien gehören.Einige Menschen haben "floppige" Füße, die sehr locker gezwungen sind...

Leitfaden Für Anfänger Zum Felllaufen

Verfasst am November 24, 2022 von Cecil Rivas
Wenn Sie sich am Abend für Nacht genau so interessieren, dass Sie genau so schlagen können, kann es Zeit und Energie sein, etwas wirklich anderes auszuprobieren.Unten finden Sie einige Tipps zum Starten:Fell Laufen ist schwieriger als Straßenrennsport und etwas von den anfänglichen Dingen, die Sie tun müssen, ist, die Richtlinien des ausgewählten Ereignisses zu verstehen.Diese Regeln, die Sie beschützen, werden häufig im Anmeldeformular angegeben...

Barfußlaufen – Ist Es Etwas Für Sie?

Verfasst am Oktober 21, 2022 von Cecil Rivas
In einem Zeitalter teurer Schuhe und Glasscherben auf den Straßen ist Barfußlauf wirklich ein seltener Anblick.Aber mehr Trainer und Trainer umfassen aufgrund ihrer Läufer Barfuß -Training, und heute langen Freizeitsportler, die von teuren Schuhen und Verletzungen der unteren Extremitäten müde sind, genau mit diesem neuen Trend auf.Es ist wirklich nicht neu, da die Leute seitdem barfuß gelaufen sind...

Laufschuhe – Worauf Sie Achten Sollten

Verfasst am September 9, 2022 von Cecil Rivas
Laufen ist wirklich eine sehr beliebte Art von Übung.Laufen erfordert wenig Geräte, es kann praktisch überall durchgeführt werden.Läufer nutzen die Mischung aus kardiovaskulärer und aerober Aktivität.Speziell hergestellte Jogging -Schuhe sind ein bedeutendes Gerät für Läufer.Ein paar gute Laufschuhe sind definitiv eine wichtige Investition, die variieren kann, wie Sie möchten und funktionieren...