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Ein Kallus auf der Ferse oder der große Zeh kann für einen Läufer viel Schmerz verursachen.Es könnte eine weitaus schmerzhaftere Blase entwickeln und die Leistung eines Läufers einschränken oder einfach den Vergnügen des Laufs verringern.Viele Läufer wünschen sich, eine Rasierklinge zum Kallusgewebe zu haben und es abzuschneiden, bevor die Haut roh ist.Einige reiben den Kallus mit einem Bimsstein, bis ihre Hand unter anderem taub wird, teure Cremes und Lotionen...

Beim Training für Langstreckenrennen wie The Marathon kann sich ein Gefühl der geistigen Müdigkeit einfach in unseren Ansatz eintreffen und das Training von Läufen ähnlich erscheinen einer lästigen Aufgabe als etwas, das man überprüft, um sie zu überprüfen.Im Folgenden finden Sie einige Ideen, um den Genuss während der Trainingsläufe zu erhöhen:Es ist wirklich besser, glücklich zu bleiben, um zur Zeit zu laufen, anstatt in die Entfernung zu rennen...

Marathons sind traditionell 26,2 Meilen.Für einige ist der Marathon die beste laufende Herausforderung.Aber für andere, nämlich Personen, die mehrere Marathons geführt haben, sind sie einfach nicht mehr herausfordernd.Für diese Leute kann es die Antwort sein, Ultra -Marathons zu laufen.Ultra Marathons sind im Grunde jedes Laufereignis, das länger als 26,2 Meilen ist.Darüber hinaus können sich die Entfernungen unterscheiden...

Es gibt zahlreiche Nachteile im Zusammenhang mit leistungssteigernden Medikamenten im Sport.Performance -Verbesserungsmedikamente gehen einfach nicht weg - tatsächlich scheinen sie letztendlich beliebter zu werden, weil sie fortgeschrittener sind.Für jeden, der im Sport beabsichtigt ist, werden Drogen immer noch ein Weg sein, um Diskussionen und Not zu erhalten.Sind sie es wert? Können sie uns helfen, unsere Träume zu verwirklichen? Was würde sie leicht passieren? Soweit ich sehen konnte, sind fünf der wichtigsten Nachteile der leistungssteigernden Medikamente:, Der diese Medikamente jemals als wettbewerbsfähiger einnimmt, hat gerade die Idee der Aktivität verpasst...

Marathon -Trainingspläne sind einfach nur die verschiedenen Tools, die Läufer verwendet haben, um ihre Ziele zu erreichen.Wenn unser Ziel es wäre, einen ersten Marathon zu beenden, wählen wir einen konservativen und entspannten Plan aus, der uns in die anfängliche Zeile bringt, die fit und in die letzte Linie fehlt, ohne Verletzungen.Wenn unser Ziel es wäre, einen Marathon innerhalb von 2 zu beenden...