Ein Leitfaden Für Laufschuhe

Ein hervorragendes Paar Jogging -Schuhe zu haben, ist ein wesentlicher Aspekt, um die Aktivität angenehm zu machen. Das richtige Paar Joggingschuhe kann eine Verletzung verhindern und sich sicher machen, dass sich Ihr Fuß sicher fühlt. Wählen Sie jedoch die falschen Schuhe aus, und das Gegenteil kann passieren. Wenn Sie eine großartige Möglichkeit bevorzugen, Verletzungen zu vermeiden, verbringen Sie Zeit, um den richtigen Schuh zu finden.

Specialty Stores für Jogging-Schuhe

Es könnte sich lohnen, in ein Geschäft zu gehen, das sich auf die Bereitstellung von Jogging -Schuhen konzentriert. Das Personal ist geschult, um Ihnen dabei zu helfen, die entsprechenden Schuhe für den Schritt zu finden und wie Sie Ihren Fuß platzieren. Sie beobachten, wie Sie gehen und rennen und eine Reihe von Schuhen auswählen, die Probleme beheben. Sie können sie sogar über alle nörgelnden Verletzungen informieren, die Sie möglicherweise haben. Sie werden all diese Faktoren verwenden, um Ihnen gute Schuhe zu empfehlen.

Auswählen deine persönlichen Jogging-Schuhe

Wenn Sie nicht nach einem Spezialgeschäft suchen können, ist es einfach, diesen Prozess selbst durchzuführen. Wenn Sie Ihre alten Schuhe berücksichtigen und Ihren Fußabdruck analysieren, können Sie feststellen, welche Art von Fuß Sie haben. Sobald Sie dies tun, benötigen Sie einen Schuh, der dazu beitragen kann, zusätzliche Unterstützung für diese Probleme zu bieten.

Für den Fall, dass Sie überpronieren, neigen Sie dazu, zusätzlichen Druck auf den Innenteil Ihrer Füße auszuüben, sobald Sie gehen und rennen. Wenn Sie ein Supinator sind, haben Sie die Tendenz, sich zusätzlich auf die Außenkanten zu konzentrieren. Ein Standardpronator enthält einen Fußabdruck, der gleichmäßig verteilt ist und einen gesunden Bogen enthält.

Verschiedene Marken und Styles

Es gibt eine große Anzahl verschiedener Jogging -Schuhe. Wenn Sie sich zunächst entscheiden, können Sie überwältigend erscheinen. Aber sobald Sie einen dieser wenigen anziehen und sehr gut wissen, welche Art von Fuß Sie haben, ist der Verfahren viel einfacher. Das Hauptelement wäre zu verstehen, was Sie brauchen, um die besten Jogging -Schuhe zu finden. Schauen Sie sich eine Reihe verschiedener Stile an. Probieren Sie sie mit richtigen Socken an und laufen Sie mit ihnen aus. Wie fühlen sie sich an? Wählen Sie diejenigen aus, die das Beste haben.

Was für ein Laufen?

Sie benötigen unterschiedliche Schuhe, basierend darauf, wenn Sie auf den Wegen arbeiten oder auf der Straße oder auf einer Strecke arbeiten. Trail -Laufen erfordert zusätzliche Unterstützung und Traktion. Einige Schuhgeschäfte tragen nicht einmal Trail -Jogging -Schuhe, daher müssen Sie Outdoor -Sportgeschäfte finden oder nach einem Spezialschuhe -Schuhgeschäft suchen, um das zu erhalten, was Sie brauchen.

Ersetzen Sie sie oft

Das Hauptelement für gute Jogging -Schuhe wäre, sie häufig zu ersetzen. Jedes Mal, wenn Sie rennen, wird die Polsterung gewarnt. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Jogging -Schuhe im Laufe des Jahres mehrmals ersetzen, insbesondere wenn Sie ständig laufen. Dies wird dazu beitragen, Verletzungen zu verhindern und Ihre Läufe mehr Spaß zu machen.