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Artikel, die als Klasse getaggt sind
Schnelle Tipps Für Bodybuilding älter Als 40
Verfasst am Marsch 2, 2025 von
Cecil Rivas
Die Trigger -Punkt -Therapie (ausgefallener Titel für Massage) ist eine häufige Möglichkeit, chronische Schmerzen im Zusammenhang mit Sportverletzungen zu lindern.Es ist das wesentliche Instrument in der Werkzeugkiste eines Sportlers.Sie können überrascht sein, wie viele alte nörgelnde Verletzungen nur sehr einfache Massagemethoden angesprochen werden können.Aber Sie müssen es richtig machen, der Gedanke an Massage besteht darin, den Schmerzbereich nicht zu massieren, sondern die Muskeln, die ihn umgeben...
Training Für Einen Marathon
Verfasst am April 24, 2024 von
Cecil Rivas
Das Laufen für Marathons wird zu einer bedeutenden Wut und Sie haben auch Profis und Amateure, die den Marathon gemeinsam beginnen.Professionelle Marathonläufer müssen effektiv trainieren und müssen ein gut geplantes Training beabsichtigen, nach und nach ihre Fitness auf Wettbewerbsniveaus zu steigen.Training ist für Marathons unerlässlich und wenn Sie es ernst meinen, lehnen Sie sich zurück und entwickeln einen Übungsplan...