러닝화 가이드

훌륭한 조깅 신발 한 켤레를 갖는 것은 활동을 즐겁게 만드는 데 필수적인 측면입니다. 올바른 조깅 신발 쌍은 부상을 예방하고 발을 안전하게 느낄 수 있습니다. 그러나 잘못된 신발을 선택하면 그 반대는 일어날 수 있습니다. 부상을 피하는 좋은 방법을 선호한다면 올바른 신발을 찾기 위해 시간을 보내십시오.

조깅 신발을위한 전문점

조깅 신발을 제공하는 데 중점을 둔 가게에가는 것이 가치가있을 수 있습니다. 직원은 보폭에 적합한 신발을 찾을 수 있도록 훈련을 받았습니다. 그들은 당신이 걷고 달리는 것을보고 모든 문제를 해결하는 많은 신발을 선택합니다. 당신은 당신이 가질 수있는 잔소리 부상에 대해 알릴 수도 있습니다. 그들은이 모든 요소를 ​​사용하여 좋은 신발을 추천합니다.

개인 조깅 신발 선택

전문 상점을 찾을 수 없다면 해당 프로세스를 진행하는 것이 간단합니다. 오래된 신발을 고려하고 발자국을 분석함으로써 어떤 발을 가지고 있는지 결정할 수 있습니다. 그렇게하자마자 이러한 문제에 대한 추가 지원을 제공하는 데 도움이되는 신발이 필요합니다.

당신이 과장 할 때, 당신은 걷고 달리면 발의 내부에 추가 압력을 가하는 경향이 있습니다. 당신이 봉기 자라면 당신은 외부 가장자리에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 표준 발전기에는 균등하게 분포되어 있으며 건전한 아치가 포함 된 발자국이 포함되어 있습니다.

다른 브랜드와 스타일

거기에는 많은 조깅 신발이 있습니다. 처음에, 당신을 선택하는 것은 압도적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나이 소수 중 하나를 얻고 어떤 발이 있는지 잘 알게 되 자마자 절차는 훨씬 간단합니다. 주요 요소는 최고의 조깅 신발을 찾는 데 필요한 것을 이해하는 것입니다. 여러 가지 스타일을보십시오. 적절한 양말로 시도하고 사용하여 실행하십시오. 그들은 기분이 어떻습니까? 가장 좋은 것을 선택하십시오.

어떤 종류의 달리기?

트레일에서 작동하거나 도로 또는 트랙에서 작동하는 경우에 따라 다른 신발이 필요합니다. 트레일 러닝에는 추가 지원과 견인이 필요합니다. 일부 신발 가게는 트레일 조깅 신발조차 가지고 있지 않으므로 야외 스포츠 매장을 찾거나 필요한 것을 얻으려면 특수 운영 신발 가게를 찾아야합니다.

자주 교체

좋은 조깅 신발의 주요 요소는 자주 교체하는 것입니다. 당신이 달릴 때마다 패딩이 경고됩니다. 일반적으로, 특히 끊임없이 달리는 경우 연중 조깅 신발을 여러 번 교체해야합니다. 이것은 부상을 예방하는 데 도움이되고 달리기를 더 재미있게 만듭니다.