Etiqueta: corredores
Artículos etiquetados como Corredores
Consejos Sobre Cómo Entrenar Para Un Ultra Maratón
Publicado en Enero 16, 2025 por
Cecil Rivas
Los maratones son tradicionalmente 26.2 millas.Para algunos, el maratón representa el mejor desafío de carrera.Pero para otros, a saber, las personas que han corrido varios maratones, simplemente no son desafiantes.Para estas personas, correr ultra maratones puede ser la respuesta.Los ultra maratones son básicamente cualquier evento de carrera que tenga más de 26.2 millas.Además de eso, las distancias pueden diferir...
Correr En Invierno - Supervivencia De Los Pies
Publicado en Agosto 27, 2024 por
Cecil Rivas
Muchos corredores dedicados desafiarán el aire frío, húmedo y las calles oscuras y hábiles a medida que avanza el invierno.Correr es realmente una sección de sobrevivir al invierno para algunos.Para cualquiera que no permita solo un poco de lluvia, nieve o aguanieve disuade, es muy importante aprender a proteger los pies para que ellos también puedan sobrevivir los meses de invierno.Elija un calcetín sintético...
La Mejor Manera De Desarrollar Un Plan De Ejercicios Para Caminadoras
Publicado en Julio 26, 2024 por
Cecil Rivas
Una cinta de correr es una excelente inversión para hacer, sin embargo, desea asegurarse de que tenga el plan de acondicionamiento físico correcto para usted.Las cintas de correr tempranas se hicieron casi totalmente de madera y, aunque las máquinas de hoy ahora le dan una amplia selección de características para mantenerlo ocupado, recordemos que caminar o correr en la cinta de correr sigue siendo una forma efectiva de entrenar...
Correr Descalzo: ¿es Para Ti?
Publicado en Febrero 21, 2024 por
Cecil Rivas
En una era de zapatos caros y vidrios rotos en las calles, el funcionamiento descalzo es realmente una vista rara.Pero, más entrenadores y entrenadores están adoptando el entrenamiento descalzo debido a sus corredores y hoy atletas recreativos, enfermos y cansados de los zapatos caros y las lesiones de las extremidades inferiores, están recogiendo esta nueva tendencia.Realmente no es nuevo, ya que la gente ha estado corriendo descalza desde hace mucho tiempo...
Los Beneficios Para La Salud De Correr
Publicado en Enero 25, 2024 por
Cecil Rivas
Ejecutar es adictivo.Hable con cualquiera que sea una carrera o trote regularmente y puede descubrir que todos tienen diferentes motivaciones.Algunos lo dejan retroceder, mantenga su peso bajo, o incluso para ayudarlos a arrojar peso.Otros corren ya que los hace sentir más felices y saludables.Algunas personas corren, ya que sienten que realmente es un buen ejercicio.Cada corredor usa estas motivaciones para ayudarlos a mantenerse en seguimiento de la búsqueda de sus rutinas...
Resistencia Para Correr
Publicado en Diciembre 18, 2023 por
Cecil Rivas
¿Cuántas veces, en el centro de correr largas distancias, se ha secado la garganta o este sabor de sangre realmente malo en el área de la boca? Muchas personas que corren terminan en este ejemplo todos los días.Incluso me ha sucedido varias veces antes.¿No se consideraría muchos más convenientes en caso de que pueda terminar todo esto? ¿Para comenzar a disfrutar de correr una vez que tomas medidas?Esta es la razón por la cual mucha gente deja de correr después de solo unos pocos intentos...
Entrenamiento De Maratón - Todo Lo Que Necesitas Para Correr Tu Próximo Maratón
Publicado en Septiembre 4, 2023 por
Cecil Rivas
Entonces, ¿uno de tus objetivos este año es correr un maratón? Esta es una tarea importante y se necesitará más que mantenerse en forma y ver lo que come si está seriamente interesado en lograrlo.Para prepararse para este objetivo en particular, debe tener un programa bien pensado y coherente que lo llevará lentamente a los niveles ideales de acondicionamiento físico.Esto es cierto para todo el nivel de condición física en el que estás...
Comenzar Corriendo Con El Pie Derecho
Publicado en Abril 6, 2023 por
Cecil Rivas
Comenzar en correr debe ser fácil, sin estrés y agradable.Es un momento para disfrutar, no agobiarse con expectativas y objetivos improbables.En realidad, creo que la razón por la que muchos corredores no mantienen su carrera después de los primeros intentos es porque no lo convierten en la válvula de descarga que debería ser, permiten que se convierta en otro estrés en nuestras vidas estresantes...