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Como recién llegado al culturismo, solo hay unos pocos conceptos básicos que necesitará saber antes de ir a la cabeza del gimnasio para comenzar a entrenar para asegurarse de maximizar los efectos de sus entrenamientos y disminuir los riesgos de lesiones.Uno de los mayores errores que cometen muchas personas cuando comienzan en el culturismo es descuidar cualquier investigación y, por lo tanto, no encuentran los resultados que necesitan, por lo que si está leyendo esto, está un paso adelante...

Los entusiastas del culturismo, además de los participantes del entrenamiento de fuerza, todos desean resultados rápidos y visibles de la construcción muscular.Su objetivo principal es agregar niveles únicos de tejido magro o músculo quemador de grasa a sus propios cuerpos de acuerdo con los objetivos personales.Los culturistas desean incluir la mayor cantidad de masa muscular como sea posible, mientras que los entusiastas del fitness desean mantener la masa muscular o aumentar marginalmente el tamaño y la fuerza...

Cuando comienza por primera vez al entrenamiento con pesas, su perspectiva y comprensión del procedimiento de culturismo es completamente diferente de los que han existido durante algún tiempo.A menudo me piden orientación de entrenamiento y qué se debe hacer al comenzar.Bueno, lo primero que hago es cambiar la pregunta.En cambio, pregunto qué saben sobre la construcción de músculo.Lo primero que debe surgir es obviamente entrenamiento con pesas y segundo citan comer aves de corral y pasta o algo así...