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Etiqueta: ejercicio

Artículos etiquetados como Ejercicio

Elegir La Zapatilla De Correr Adecuada

Publicado en Mayo 1, 2025 por Cecil Rivas
Comprar cualquier cosa nueva puede ser muy divertido, pero también puede ser bastante frustrante.Comprar un par de zapatos para correr no es diferente, y hacer la naturaleza de nuestros cuerpos que no recomendaría apresurarse en un par de zapatos solo porque son baratos o convenientes.No dos personas tienen exactamente el mismo pie; Sin embargo, los fabricantes tienen zapatillas divididas en tres categorías únicas: amortiguación, estabilidad y control de movimiento...

Mejora Tu Carrera Con Una Evaluación Metabólica

Publicado en Octubre 17, 2024 por Cecil Rivas
A través de los años, las mejoras en tecnología han traído beneficios, un beneficio particular que anteriormente solo se ha abierto solo a los atletas y corredores de élite del planeta ahora está fácilmente disponible para todos.Eso es un perfil metabólico, evaluando su proceso metabólico en reposo y, además, mientras se ejecuta le ofrece los datos que necesita para mejorar su funcionamiento y disminuir sus tiempos...

Consejos Sobre Cómo Entrenar Para Un Ultra Maratón

Publicado en Julio 16, 2024 por Cecil Rivas
Los maratones son tradicionalmente 26.2 millas.Para algunos, el maratón representa el mejor desafío de carrera.Pero para otros, a saber, las personas que han corrido varios maratones, simplemente no son desafiantes.Para estas personas, correr ultra maratones puede ser la respuesta.Los ultra maratones son básicamente cualquier evento de carrera que tenga más de 26.2 millas.Además de eso, las distancias pueden diferir...

Guía Para Principiantes De Fell Running

Publicado en Septiembre 24, 2023 por Cecil Rivas
Si no está interesado en golpear exactamente las mismas las calles de noche tras noche, puede ser hora y energía para probar algo realmente diferente.A continuación hay algunos consejos para comenzar:Fell Running es más difícil que las carreras de carretera y algo de las cosas iniciales que debe hacer es comprender las pautas del evento elegido.Estas reglas, hechas para mantenerlo a salvo, a menudo se dan en el formulario de inscripción...

Correr Descalzo: ¿es Para Ti?

Publicado en Agosto 21, 2023 por Cecil Rivas
En una era de zapatos caros y vidrios rotos en las calles, el funcionamiento descalzo es realmente una vista rara.Pero, más entrenadores y entrenadores están adoptando el entrenamiento descalzo debido a sus corredores y hoy atletas recreativos, enfermos y cansados ​​de los zapatos caros y las lesiones de las extremidades inferiores, están recogiendo esta nueva tendencia.Realmente no es nuevo, ya que la gente ha estado corriendo descalza desde hace mucho tiempo...

Adapte Sus Rutinas De Culturismo Para Su Tipo De Cuerpo

Publicado en Mayo 20, 2023 por Cecil Rivas
Es bastante obvio que no hay seres de dos individuos son exactamente lo mismo, por lo que no debería sorprender que diferentes personas necesitarán entrenar de diferentes maneras y tener diferentes rutinas de culturismo.Entre los factores principales que pueden permitirle convertirse en un culturista exitoso es comprender su propio cuerpo, comprender cuáles son sus limitaciones y amar su cuerpo reaccionará bajo presión...

Elegir El Suplemento De Culturismo Adecuado

Publicado en Julio 4, 2022 por Cecil Rivas
Antes de perder su dinero en una pila de suplementos de culturismo, realmente necesita averiguar qué es lo que espera alcanzar.No pierda de vista el hecho de que la nutrición sólida forma la base de cualquier programa de construcción muscular y ninguna cantidad de suplementación con los últimos y mejores productos compensará los malos hábitos alimenticios.La conclusión es que los suplementos de culturismo deben usarse junto con comidas regulares, no en lugar de eso...