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Consejos Simples Para Comenzar El Culturismo Competitivo

Publicado en Mayo 9, 2022 por Cecil Rivas

Como culturista, debe tener como objetivo ingresar a la región competitiva de culturismo y mostrar su cuerpo en un gimnasio de culturismo, particularmente dada la cantidad de tiempo, dinero y esfuerzo que está poniendo en su práctica. Los concursos competitivos de acondicionamiento físico de culturismo tienen lugar en todo el mundo y exhiben algunos de los mejores cuerpos atléticos de la Tierra.

Cada concurso tiene numerosas categorías y niveles, por lo que incluso si todavía eres un novato, todavía es posible encontrar una competencia que esté a tu nivel. Sin embargo, si va a ingresar, necesitará dedicar mucho entrenamiento de antemano, por lo que necesitará una gran disciplina y dedicación cuando se trata realmente de subir al gimnasio y entrenar junto con su dieta.

Si está seriamente interesado en asumir el culturismo competitivo, realmente debería tratar de encontrarse a su propio compañero de entrenamiento y entrenador. Al tener el consejo y la asistencia de un mentor experimentado y también la ayuda de un socio de capacitación seguramente ayudará a mejorar sus posibilidades de tener éxito en el campo de culturismo competitivo. Usted y su entrenador deben determinar su programa de ejercicios, su dieta y en qué eventos o concursos desea prepararse para competir. También desea decidir si es probable que sea un culturista 'Natural' o si puede usar la mejora del rendimiento. Suplementos como esteroides. El camino natural es mejor para su propio cuerpo, pero no hay ninguna razón por la que no debe complementar su dieta con vitaminas y nutrientes esenciales para ayudar a un crecimiento y reparación óptimos de sus músculos, especialmente en caso de que debe deshacerse de algunos alimentos. de su dieta para arrojar peso.

El siguiente paso es poner algo de tiempo para investigar y localizar concursos de culturismo competitivos locales cerca de casa, ya que son un excelente lugar para "hacerte el dedo del pie y comenzar. Si no puede encontrar nada local, es posible que deba viajar a un campo para descubrir competiciones, por lo que tendrá que programar esto en sus programas de capacitación.

Los concursos competitivos de culturismo y acondicionamiento físico a menudo varían con respecto al costo de ingresar y las reglas y regulaciones del concurso, así que asegúrese de hacer su investigación detenidamente. Por lo general, tendrá un recorrido o directo el día anterior o la mañana del evento, por lo que cuanto más preparado esté, más profesional puede parecer a los otros competidores y jueces.

Antes del evento, asegúrese de haber dominado y cubierto en el entrenamiento de todas las poses que necesitará para poder actuar para el concurso y descubra cómo tensar sus músculos para cada pose mientras parezca relajado. Otras cosas que puede hacer o tener en cuenta son el bronceado y eliminar el exceso de cabello y cualquier otra cosa que pueda mejorar sus probabilidades de ganar. Pídale a su mentor información sobre esto o pregunte a otros culturistas que ha conocido a través de su entrenamiento.

Tan pronto como haya completado la competencia, evalúe seriamente qué tan bien lo ha hecho, tanto positivos como negativos, si intenta aprender de sus errores, siempre aumentará las posibilidades de ganar futuras ocasiones. Vea lo que están haciendo los otros competidores y hazles preguntas también. También debe intentar hablar con los jueces después del evento para obtener su opinión sobre cómo lo hizo y obtener algunos consejos para su próximo concurso. Escuche atentamente cada uno de sus sugerencias y consejos y antes de que crea que usted será el que ganará todos los premios.