Etiqueta: comenzar
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Disfrutar De Largas Carreras De Entrenamiento
Publicado en Agosto 28, 2024 por
Cecil Rivas
Al entrenar para carreras de larga distancia al igual que el maratón, una sensación de cansancio mental puede simplemente arrastrarse a nuestro enfoque, hacer que hacer carreras parezca similar a una tarea que algo a lo que verificar.A continuación hay algunas ideas para aumentar el disfrute durante las carreras de entrenamiento:Es mejor mantenerse feliz corriendo a tiempo en lugar de correr a distancia...
Combina Tus Zapatillas Para Correr Con Tu Tipo De Pie
Publicado en Octubre 5, 2023 por
Cecil Rivas
Elegir un calzado de carrera diseñado para el tipo particular de pie puede ayudarlo a evitar algunas lesiones de carrera típicamente comunes.Además, puede hacer que correr sea más divertido y permitirle tener más kilometraje de sus zapatos.Los fabricantes de zapatos saben que, anatómicamente, los pies generalmente pertenecen a entre tres categorías.Algunos individuos tienen pies "flojo" que son muy sueltos...
Guía Para Principiantes De Fell Running
Publicado en Septiembre 24, 2023 por
Cecil Rivas
Si no está interesado en golpear exactamente las mismas las calles de noche tras noche, puede ser hora y energía para probar algo realmente diferente.A continuación hay algunos consejos para comenzar:Fell Running es más difícil que las carreras de carretera y algo de las cosas iniciales que debe hacer es comprender las pautas del evento elegido.Estas reglas, hechas para mantenerlo a salvo, a menudo se dan en el formulario de inscripción...
Nutrición Para El Culturismo
Publicado en Agosto 21, 2022 por
Cecil Rivas
Cuando comienza por primera vez al entrenamiento con pesas, su perspectiva y comprensión del procedimiento de culturismo es completamente diferente de los que han existido durante algún tiempo.A menudo me piden orientación de entrenamiento y qué se debe hacer al comenzar.Bueno, lo primero que hago es cambiar la pregunta.En cambio, pregunto qué saben sobre la construcción de músculo.Lo primero que debe surgir es obviamente entrenamiento con pesas y segundo citan comer aves de corral y pasta o algo así...