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Guía Para Principiantes De Fell Running

Publicado en Noviembre 24, 2021 por Cecil Rivas

Si no está interesado en golpear exactamente las mismas las calles de noche tras noche, puede ser hora y energía para probar algo realmente diferente. A continuación hay algunos consejos para comenzar:

  • Fell Running es más difícil que las carreras de carretera y algo de las cosas iniciales que debe hacer es comprender las pautas del evento elegido. Estas reglas, hechas para mantenerlo a salvo, a menudo se dan en el formulario de inscripción. Implican desde la ropa correcta hasta la etiqueta para cruzar stiles y corrientes, además de que lo ayudan a disfrutar de su evento en su día.
  • Verifique que tenga el kit adecuado para una carrera. Según las reglas, es posible que necesite una brújula y un silbato, un mapa más algunas raciones de alimentos de emergencia; si ese es el caso, entrena con esos artículos sobre su persona, porque con respecto al día de la carrera, debe estar acostumbrado a correr el uso y con ellos.
  • Invierta en zapatos de caída adecuados. Sin embargo, hemos cubierto esto en otro artículo, debes recordar que los zapatos de caída y los zapatos de carretera variarán los animales y también debes entrenar para las caídas en los zapatos Fell. Te enviarán a casa desde la carrera o el evento para zapatos inapropiados, así que asegúrese de tener el tipo adecuado para el terreno.
  • Asegúrese de ingresar el tipo de evento adecuado: puede encontrar tres tipos de carreras y tres longitudes diferentes (cortas, medianas y largas). Una carrera de categoría A es realmente difícil, con subidas promedio de alrededor de 250 pies y 20% del tiempo de carrera, o menos, en la carretera. La categoría C, sin embargo, son subidas de alrededor de 100 pies y mucho más tiempo en la carretera. Comience lento y bajo y acumule.