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Etiqueta: millas

Artículos etiquetados como Millas

Consejos Sobre Cómo Entrenar Para Un Ultra Maratón

Publicado en Agosto 16, 2023 por Cecil Rivas
Los maratones son tradicionalmente 26.2 millas.Para algunos, el maratón representa el mejor desafío de carrera.Pero para otros, a saber, las personas que han corrido varios maratones, simplemente no son desafiantes.Para estas personas, correr ultra maratones puede ser la respuesta.Los ultra maratones son básicamente cualquier evento de carrera que tenga más de 26.2 millas.Además de eso, las distancias pueden diferir...

Combina Tus Zapatillas Para Correr Con Tu Tipo De Pie

Publicado en Noviembre 5, 2022 por Cecil Rivas
Elegir un calzado de carrera diseñado para el tipo particular de pie puede ayudarlo a evitar algunas lesiones de carrera típicamente comunes.Además, puede hacer que correr sea más divertido y permitirle tener más kilometraje de sus zapatos.Los fabricantes de zapatos saben que, anatómicamente, los pies generalmente pertenecen a entre tres categorías.Algunos individuos tienen pies "flojo" que son muy sueltos...

Trotar Y Tus Rodillas

Publicado en Marzo 1, 2022 por Cecil Rivas
Correr es posiblemente el ejercicio más común y funcional que cualquiera puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.Las estadísticas muestran que más personas trotan o dirigen más que las personas que van a cursos aeróbicos o visitan el gimnasio.Sin embargo, ¿estos corredores saben que correr es, de hecho, un ejercicio de alto impacto para rodillas?La rodilla es una articulación muy compleja...