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Al entrenar para carreras de larga distancia al igual que el maratón, una sensación de cansancio mental puede simplemente arrastrarse a nuestro enfoque, hacer que hacer carreras parezca similar a una tarea que algo a lo que verificar.A continuación hay algunas ideas para aumentar el disfrute durante las carreras de entrenamiento:Es mejor mantenerse feliz corriendo a tiempo en lugar de correr a distancia...

Cuando las personas piensan en correr, con frecuencia se imaginan correr en la carretera o correr en una pista.Pero, muchos corredores eligen operar en senderos en entornos naturales.Trail Running combina el impresionante paisaje al aire libre de senderismo con los desafíos físicos de la carrera.En caso de que seas del tipo que le encanta estar en configuraciones hermosas y al aire libre, Trail Running es algo a tener en cuenta...

Entonces, ¿uno de tus objetivos este año es correr un maratón? Esta es una tarea importante y se necesitará más que mantenerse en forma y ver lo que come si está seriamente interesado en lograrlo.Para prepararse para este objetivo en particular, debe tener un programa bien pensado y coherente que lo llevará lentamente a los niveles ideales de acondicionamiento físico.Esto es cierto para todo el nivel de condición física en el que estás...