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Ejecutar es adictivo.Hable con cualquiera que sea una carrera o trote regularmente y puede descubrir que todos tienen diferentes motivaciones.Algunos lo dejan retroceder, mantenga su peso bajo, o incluso para ayudarlos a arrojar peso.Otros corren ya que los hace sentir más felices y saludables.Algunas personas corren, ya que sienten que realmente es un buen ejercicio.Cada corredor usa estas motivaciones para ayudarlos a mantenerse en seguimiento de la búsqueda de sus rutinas...

Entonces, ¿uno de tus objetivos este año es correr un maratón? Esta es una tarea importante y se necesitará más que mantenerse en forma y ver lo que come si está seriamente interesado en lograrlo.Para prepararse para este objetivo en particular, debe tener un programa bien pensado y coherente que lo llevará lentamente a los niveles ideales de acondicionamiento físico.Esto es cierto para todo el nivel de condición física en el que estás...