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Nutrición Para El Culturismo

Publicado en Julio 21, 2021 por Cecil Rivas

Cuando comienza por primera vez al entrenamiento con pesas, su perspectiva y comprensión del procedimiento de culturismo es completamente diferente de los que han existido durante algún tiempo.

A menudo me piden orientación de entrenamiento y qué se debe hacer al comenzar. Bueno, lo primero que hago es cambiar la pregunta. En cambio, pregunto qué saben sobre la construcción de músculo.

Lo primero que debe surgir es obviamente entrenamiento con pesas y segundo citan comer aves de corral y pasta o algo así.

Si bien el entrenamiento con pesas es un elemento fundamental del culturismo, de ninguna manera completa la ecuación.

Lo desafortunado es que, incluso si tuvieran una mejor comprensión de la importancia de la nutrición, los resultados llegarían antes y la tasa de éxito podría ser mayor.

La mayoría de las personas, incluido yo mismo, solo aprende esto después de meses o incluso años de capacitación.

Sabes que la estadística que establece la nutrición cuenta entre el 70 y el 80 por ciento del éxito del culturismo.

Bueno, esto es de hecho correcto. La verdad es que es tan preciso como dos y dos son cuatro.

La nutrición modula absolutamente el tipo de resultados que encontrará. Todo lo que pones sales.

Volviendo al tema de por qué tantas personas jóvenes que comienzan con la intención de desarrollar músculo no tienen éxito.

Básicamente se reduce al hecho de que no tienen una comprensión firme de lo que se necesita para tener éxito.

Lamentablemente, este proceso de aprendizaje lleva tiempo y requiere consistencia.

Si eres nuevo en el proceso de construcción muscular, mantener en mente los dos elementos anteriores puede ayudarte enormemente.