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Al entrenar para carreras de larga distancia al igual que el maratón, una sensación de cansancio mental puede simplemente arrastrarse a nuestro enfoque, hacer que hacer carreras parezca similar a una tarea que algo a lo que verificar.A continuación hay algunas ideas para aumentar el disfrute durante las carreras de entrenamiento:Es mejor mantenerse feliz corriendo a tiempo en lugar de correr a distancia...

Aquí hay 7 razones para pensar en agregar ruta que se ejecuta a su rutina semanal.1.Rompe la rutina.Cada vez que la noción de salir a correr se siente como un arrastre, generalmente me encuentro saliendo para una carrera.Trail Running requiere más atención.Los obstáculos (ramas, raíces, piedras, etc.) requieren que se concentre en el camino.No hay tiempo para los pensamientos mundanos o el aburrimiento cuando estás tejiendo por los bosques...