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Étiquette: blessures

Articles marqués avec Blessures

Adaptez Vos Chaussures De Course à Votre Type De Pied

Posté le Septembre 5, 2022 par Cecil Rivas
Choisir une chaussure en cours d'exécution conçue pour le type de pied particulier peut vous aider à éviter certaines blessures de course généralement courantes.De plus, cela peut rendre la course plus amusante et vous permettre d'avoir plus de kilométrage de vos chaussures.Les fabricants de chaussures savent que, anatomiquement, les pieds appartiennent généralement à trois catégories.Certaines individus ont des pieds "souples" qui sont très lâches...

Courir Pieds Nus - Est-ce Pour Vous ?

Posté le Juillet 21, 2022 par Cecil Rivas
À une époque de chaussures chères et de verre cassé dans les rues, la course aux pieds nus est vraiment un spectacle rare.Mais, plus d'entraîneurs et de formateurs adoptent l'entraînement aux pieds nus en raison de leurs coureurs et aujourd'hui des athlètes récréatifs, malades et fatigués de chaussures coûteuses et de blessures aux membres inférieurs, reprennent cette nouvelle tendance...

Conseils Rapides Pour Les Culturistes De Plus De 40 Ans

Posté le Mars 2, 2021 par Cecil Rivas
La thérapie par point de déclenchement (titre de fantaisie pour le massage) est un moyen fréquent de soulager la douleur chronique associée aux blessures sportives.C'est l'instrument le plus essentiel de la boîte à outils de tout athlète; Vous pouvez être surpris de voir combien de vieilles blessures tenaces peuvent être traitées juste des méthodes de massage très simples.Mais vous devrez le faire de la bonne façon, la pensée du massage est de ne pas masser la zone de la douleur, plutôt les muscles qui l'entourent...