Étiquette: commencer

Lors de l'entraînement pour les courses à longue distance, tout comme le marathon, un sentiment de lassitude mentale peut simplement se glisser dans notre approche, ce qui fait que les courses de travail semblent similaires à une corvée que quelque chose à vérifier.Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour augmenter le plaisir pendant les courses d'entraînement: Il est vraiment préférable de rester heureux à courir au temps au lieu de courir à distance...

Choisir une chaussure en cours d'exécution conçue pour le type de pied particulier peut vous aider à éviter certaines blessures de course généralement courantes.De plus, cela peut rendre la course plus amusante et vous permettre d'avoir plus de kilométrage de vos chaussures.Les fabricants de chaussures savent que, anatomiquement, les pieds appartiennent généralement à trois catégories.Certaines individus ont des pieds "souples" qui sont très lâches...

Si vous ne passez pas à battre exactement les mêmes dans les rues nuit après nuit, il peut être temps et énergétique d'essayer quelque chose de vraiment différent.Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour commencer: La course est plus difficile que la course sur route et quelque chose des choses initiales que vous devez faire est de comprendre les directives de son événement choisi...

Lorsque vous commencez la musculation pour la première fois, votre perspective et votre compréhension de la procédure de musculation sont entièrement différentes de celles qui existent depuis un certain temps.On me demande souvent des conseils de formation et ce qui devrait être fait au début.Eh bien, la première chose que je fais est de changer la question.Au lieu de cela, je demande ce qu'ils savent déjà sur la construction de muscle...