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Étiquette: milles

Articles marqués avec Milles

Conseils Sur La Façon De S'entraîner Pour Un Ultra Marathon

Posté le Juillet 16, 2024 par Cecil Rivas
Les marathons sont traditionnellement 26,2 miles.Pour certains, le marathon représente le meilleur défi de course.Mais pour d'autres, à savoir les personnes qui ont couru plusieurs marathons, ils ne sont tout simplement plus difficiles.Pour ces gens, courir les ultra marathons peut être la réponse.Les marathons ultra sont essentiellement tout événement de course à 26,2 miles.En plus de cela, les distances peuvent différer...

Vérifiez Votre Technique Pour Une Cause Probable

Posté le Novembre 10, 2023 par Cecil Rivas
La course à pied et le dos sont mentionnées exactement dans la même phrase plus régulièrement qu'elles ne devraient l'être.La course à pied est une excellente activité pour résider dans la forme et pour la plupart, elle offre une éternité de plaisir, de défis et de but.Pour d'autres, c'est l'activité de courte durée ou peut-être une routine de démarrage en raison d'une blessure.Si vous avez des maux de dos en fonctionnant ou en effectuant une session, parcourez les causes courantes ci-dessous: Chaussures de course usées ou inappropriées Essayer de vous transporter debout poussant vers l'avant pour exécuter trop rebondir dans votre foulée (@ @ ) Courir tout en portant une blessure Commencez par les options simples telles que par exemple changer vos chaussures...

Jogging Et Vos Genoux

Posté le Février 1, 2023 par Cecil Rivas
L'exécution est peut-être l'exercice le plus courant et le plus fonctionnel que n'importe qui peut faire à tout moment et n'importe où.Les statistiques montrent que plus de gens font du jogging ou des cours plus que des individus qui se rendent sur des cours aérobies ou visitent le gymnase.Cependant, ces joggeurs savent-ils que la course à pied est en fait un exercice à fort impact pour se mettre à genoux? Le genou est un joint très complexe...