Choisir La Bonne Chaussure De Course

Acheter quelque chose de nouveau peut être très amusant, mais cela peut aussi être assez frustrant. L'achat d'une paire de chaussures de course n'est pas différent et faire la nature de notre corps, je ne recommanderais pas de me précipiter dans une paire de chaussures simplement parce qu'ils sont bon marché ou pratiques.

Aucune personne n'a exactement le même pied; Néanmoins, les fabricants ont divisé des baskets en trois catégories uniques: l'amorti, la stabilité et le contrôle du mouvement. Dans ces trois classes, ils peuvent être beaucoup de variations, mais c'est un guide de base fantastique pour commencer.

Amortissant - Les chaussures d'amortissement sont des chaussures qui ont peu ou pas de soutien latéral. Ces chaussures sont idéales pour les coureurs qui n'ont pas besoin de ce service et ont des pieds neutres. Généralement, ce type de chaussure va être pour le coureur avec une arche haute. Les cas où ce type de chaussure n'est pas approprié est dans une situation où vous êtes un pronator ou un surpronateur.

Stabilité - Les chaussures de stabilité sont une classe de chaussures à milieu de gamme qui fournit un équilibre entre l'amorti et le contrôle du mouvement. Cette chaussure est pour un coureur qui a une arche normale, atterrit à l'extérieur du pied et roule vers l'avant. Si vous ne savez pas où être autre chose est un endroit fantastique pour commencer.

Contrôle de mouvement - Le groupe de contrôle de mouvement est destiné aux coureurs qui ont réellement besoin de soutien dans une chaussure de course. Des pronateurs et des surpronateurs intenses peuvent bénéficier d'une chaussure de contrôle de mouvement, en plus d'un coureur avec des chevilles faibles et d'autres problèmes de pied qui bénéficieraient d'une chaussure avec beaucoup de stabilité.

Évidemment, avec seulement quelques catégories comme je l'ai mentionné précédemment, il y a beaucoup de place pour les variations. Ceci est censé être utilisé comme un guide rapide pour les choses à rechercher dans les chaussures de course. Je suggère de visiter un magasin de course et de faire regarder vos orteils pour vous donner une excellente idée du type que vos pieds s'intègrent. Au cas où vous auriez de graves complications de pied telles que la pronation extrême, les arches tombées, etc. Visiter un médecin de pied, car les chaussures de course par elles-mêmes peuvent ne pas être adéquates. Vous pourriez avoir besoin d'orthèses, ou même simplement des exercices de renforcement simples pour vous mettre et vous garder sur vos gardes.